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75傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上否则会影响夜间的休息
75傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在多少时间以上否则会影响夜间的休息
2024-12-02 18:31:17
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77、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜
傍晚进行体育活动的时间可长可短 但一般不要超过1小时 运动强度也不可过大 心率应控制在
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