母乳/配方奶为主:每日保证500-800ml的奶量,辅食只是补充。 辅食频率:逐渐过渡到一天3次辅食(包括一次水果泥),每次辅食后加适量奶。 食材选择:选择新鲜、无污染的食材,避免过敏食材。 观察反应:在添加辅食时,注意观察宝宝的反应,如有不适及时调整。 请注意,每个宝宝的成长速度和营养需求都是不同的,因此这个食谱只...
早晨可以安排一些富含碳水化合物的食物,比如米粥、面条,配上些许蒸熟的蔬菜泥;午餐时可以加入蛋白质,比如鸡肉泥、鱼泥,搭配少量的蔬菜和米饭;晚餐则适合清淡的食物,如南瓜粥或者红薯泥,以避免宝宝肠胃负担过重。 根据世界卫生组织(WHO)的一项报告,8个月的婴儿每日需要约700-1000卡路里的热量,家长在制定食谱时需根据宝...
一、7个月宝宝一天饮食 1、早晨6点半：喂养母乳或者牛奶180ml左右。2、上午9点：鸡蛋羹一小碗或者是其他辅食。3、中午12点：米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。4、下午4点：喂养母乳或者牛奶180ml左右。5、晚上7点：喂养母乳或者牛奶150...