除褪黑激素外,B族维生素和镁也是能够改善睡眠的营养物质。B族维生素和镁可以帮助人体将色氨酸转化成5-羟色胺,进而生成褪黑素,因此,如果摄入的食物缺乏色氨酸、B族维生素或镁,就会影响体内褪黑激素的产生及分泌,睡眠质量也将因此变差。#睡眠质量#B族维生素#褪黑素👉👉👉维生素B族有哪些重要作用?如何补充B族维生...
射精是一个复杂的过程,在性成熟男性身上,首先产生性欲,其次性高潮达到一定阈值,发生射精反应,人体产生的多种神经递质调节着射精过程,其中一个东西叫做5-羟色胺(5-HT),简单理解,5-羟色胺的浓度越高,啪啪啪的时间越长,达泊西汀是选择性5-羟色胺再吸收抑制剂,可以提高其浓度,进而延长时间。如何使用达泊西汀...
具体分析如下:抑郁症患者的大脑内神经递质分泌紊乱,多巴胺、5-羟色胺等物质减少,进而产生抑郁情绪,表现为心情不好、兴趣减退、思维迟钝、反应变慢、兴趣减弱、喜欢独处、自卑感、疲乏无力感,部分患者还会出现头痛、头晕、#失眠 早醒等症状,严重患者还会出现自伤、自杀等消极行为。此时需要尽早专科#医院 进行诊治,可以...