P3Day1-3:10分钟背部手臂上肢训练 需要哑铃或者水瓶 10 MIN BACK WORKOUT - upper back, lower back, lats 11:06 P4Day1-4:15分钟拉伸训练 15 MIN DAILY STRETCH - a full body routine for tight muscles, f 17:10 P5Day2-1:10分钟燃脂+腹肌核心训练 10 MIN GET MOTIVATED WORKOUT _ fun routine ...
原链接:https://youtu.be/dr9Z6KJO2lk 转自油管博主 MadFit 也欢迎你来微博找我玩 @BeautiesClub 健身 时尚 时尚潮流 瘦身塑形 腹肌 YOUTUBE 减脂 塑形 BeautiesClub发消息 刷图微博@BeautiesClub|联系请私信 关注37.2万 登录后你可以: 免费看高清视频
今年夏天个人觉得最好的曲子都在这里,奈何这些番剧要么这里没有要么得会游泳。。。你都听过吗?你最喜欢的歌又有哪些?欢迎留言~~本作曲目列表暨个人推荐度:1. 欢迎来到实力至上主义教室 第二季 ED - 00:00 ★★★☆2. 来自深渊 第二季 烈日的黄金乡 OP - 01:14 ★★★
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Day5-3:12分钟臀腿塑型训练 12 MIN LEG WORKOUT - Butt, Thighs & Calves No Equipment I是Pamela Rf—— 2020年 每天45分钟之 温柔塑型 第22周-37周课程 更新至第37周(狂野暴汗版 在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹)的第128集视频,该合集共计373集,视频收藏