樱桃“先百果而熟”,含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。樱桃在水果中铁的含量较高,可以缓解缺铁性贫血,维生素A和胡萝卜素的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。 05 荔枝 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的...
人民日报发布,全中国人都要留一份~ 虽说现在各类水果几乎全年都有, 但是应季的水果经过充分的日晒, 口感、营养等品质往往优于反季节产品。 5月6月份最该吃哪种?除了西瓜还有啥? 应季水果时间表 《人民日报》发布 ↓↓↓
火龙果是夏季的时令水果,5月当季,光照和雨水都充足,这个季节的火龙果甜度高,当季营养高口感好。火龙果含有丰富的维生素、花青素,吃它可以养颜美容,同时还能润肠道,缓解便秘。5月当季,价格时令不妨多吃一些。火龙果的挑选技巧:挑选火龙果时,选择外表光滑、色泽鲜艳的果实,皮肤应无明显软烂或破损。火龙果颜...
荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用,对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。 NO.3来自陕西的——陕西大黄杏 三月看杏花,4到6月吃杏果。夏天最甜美的杏儿成熟啦! 来自陕西的大黄杏,自古为陕西的一大名产 其特点是酸甜适口、个大饱满、果肉肥厚 陕西...
下面分享6种5月吃的时令水果,还附上了挑选的方法: 一、枇杷 枇杷是每年的春夏交替水果之一,5月也是吃枇杷的尾季了,5月再不吃就要等来年才能吃上时令的枇杷果了哦。枇杷的口感酸甜多汁,带有独特的风味。不仅口感好,而且营养丰富,富含...
5月份应该吃什么水果?哪些是当季的蔬菜? 5月份应该吃什么水果 1.枇杷 五月是吃枇杷的时候,枇杷果实有润肺、止咳、止渴,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适。在挑选枇杷的时候,可以观察枇杷表面的茸毛和浅浅的果粉。如果茸毛完整、果粉保存完好的,...
西柚宝贝,水分足,富含叶酸,也是瘦身人士的必备水果之一 在成为女神的路上一定非“柚”莫属 西柚又称「葡萄柚」,南非西柚果实呈椭圆形 黄色外皮似橙子,颜色微红,果肉呈红色 口感细嫩,清香多汁,酸甜微苦,营养极其丰富 推荐食用方法: 手剥 去掉苦涩的表皮,再撕下果膜,取出鲜红果肉食用 ...
5月,这5种水果记得多吃,正当季水分足口感好,应季而食受益多。一、菠萝 菠萝是夏季的时令水果,5月份的萝卜开始大量上市,夏季高温多雨的气候,天气热光照足和水分足,菠萝的口感更香甜多汁,5月份也是吃菠萝的黄金季节,菠萝酸甜的口感非常开胃,夏天吃还可以解暑解渴。菠萝含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养元素...
樱桃品种有很多,可以选择自己喜欢的,除了直接当水果吃,还可以做成樱桃果酱、樱桃酒、樱桃蛋糕等等;四、【菠萝】五月的应季水果中,少不了菠萝的身影,菠萝的味道酸甜可口,能促进食欲,而且营养价值很高,含有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素、柠檬酸等多种营养成分,需要注意的是,菠萝在吃之前,要放在淡盐水中...
五月份的应季水果有:草莓、荔枝、芒果、 红香蕉 、樱桃番茄、 荔枝、 番荔枝、 黄皮、 桑葚 、番石榴、 李子、 西瓜、 桃、 香瓜、 柠檬、 莲雾、 油梨 。六月份的应季水果有:樱桃、芒果、 红香蕉、 樱桃番茄、 荔枝 、番荔枝 、 黄皮、 桑葚、 番石榴、 李 、西瓜 、桃 、香瓜、 柠檬 ...