5. 训练计划安排:训练计划应根据球员的年龄、技术水平和身体条件进行调整,避免过度训练和运动损伤。 6. 安全监督:训练过程中应有专业教练进行指导,确保训练的安全性,避免发生意外伤害。 总结:4-17岁青少年篮球训练应注重技术、身体素质、战术意识和心理素质的全面发展,同时要保证训练的安全性和科学性。通过系统的训练,...
1. 基本技能训练:首先,青少年需要掌握拍球技能。从小练习拍球是篮球基本要领的第一步。可以通过勤加练习原地拍球,逐渐找到球感。接着,学会走动跑动拍球,让青少年对篮球有更深入的了解。 2. 定点投篮:定点投篮是篮球技巧的重要部分。青少年在这一部分需要花费足够的时间去掌握,通过不断的练习来提高投篮的准确性和稳定...
武汉小麦体育开设的4-17岁青少儿篮球课程由毕业于体院的专业教练授课,提供从入学到结业全面的课程服务;从篮球知识到篮球技术科学教学,孩子在篮球场上尽情挥洒汗水和活力,提高运动能力的同时全面成长。 微循环阶梯式教学 1—3月基础阶段训练:熟悉球性;掌握篮球基础步法;熟悉篮球基本技术动作;注重体能及身体素质 4—6月...
动因体育总部篮球教研经理,美国IPT训练体系认证训练师,NBL全国男子篮球联赛球员个人训练师,在北大、北京四中等传统名校担任球性及技术教练。 柳炜 5年教龄/少儿篮球 动因体育篮球精英教练,国家一级运动员,CUBA主力队员, 动因体育麦迪门徒MVP 【发展历程】 2020年 ...
4-17岁篮球兴趣入门课程 从用兴趣引导的训练方式,可通设置丰富的游戏训练、基本篮球理论知识学习等混合教学法,充分激发的新手篮球学员,在寓教于乐的学习过程中,扎实掌握篮球基本基础技术。并且优肯篮球中外教老师专业的言传身教,学习与掌握篮球战术。为了充分篮球锻炼效果,科学合理安排训练时间,让学员们逐渐形成良好的...
4-17岁是青少年身体发育的关键阶段,科学的训练方式可以帮助孩子更好地掌握篮球技巧,提高运动能力。 针对不同年龄段,制定不同的训练计划 对于4-7岁的孩子来说,训练重点应该放在培养他们的兴趣和基本动作上。可以玩一些简单的游戏,例如“投球比赛”、 “运球接力”等,让孩子在玩耍中学习篮球的基本动作。 8...
4-17岁篮球基础精品课程 强健身体,锻炼意志 篮球是一项可以提升孩子身体素质,还可以增强孩子勇敢面对挑战的信心,还有孩子相互之间的合作,小时候开始接触到篮球,也有助于孩子身体发育,让孩子身体健康,人格完善,重庆青橙体育的篮球课程给孩子们带来了良好的练习场地和全面的篮球指导。
整洁明亮的训练场 口碑评价 韩*林:马上孩子就要放寒假了,提前给孩子规划兴趣班,了解了离家比较近的青橙体育,它家开的篮球训练营感觉整体的环境还是比较不错的,设施也比较齐全,训练环境也比较安全,能放心让孩子在这里练习,锻炼孩子体能! 报名课程:重庆4-17岁篮球培训| 网点:盛世银座校区 | 时间:2024-10-15 ...
🏀篮球培训,4-17岁都能学! 🏀打篮球的好处多多,比如: 1️⃣ 有益骨骼发育,长得更高更壮; 2️⃣ 提高团队协作能力,学会互相配合; 3️⃣ 增强团队精神,懂得团结就是力量; 4️⃣ 认识新朋友,扩大社交圈; 5️⃣ 增强体质,促进新陈代谢,训练肌肉,增加活动量。 🏀打篮球不仅能锻炼身体,...
4-17岁篮球基础训练课程 课程简介 想让孩子从小培养要想运动爱好?想让孩子更加阳光快乐的成长?篮球运动不失为一种不错的选择,北京优肯国际篮球俱乐部专门为没有篮球基础或者是篮球入门爱好者打造了青少年篮球基础训练课程,助力轻松入门篮球学习! 该项训练课程一针对性的基础训练为主,在篮球技能训练提升的同时注重体能...