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3:运动前后饮食需要注意什么+为什么不能在饭后立即进行运动
3:运动前后饮食需要注意什么+为什么不能在饭后立即进行运动
2024-11-25 05:36:34
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3运动前后饮食需要注意什么为什么不能在饭后立即进行运动
运动后应注意合理的饮食 运动后 用餐为宜 如果是下午的较剧烈体育锻炼 间隔的时间应相对更长
一般在体育运动后 进餐 饭后 方可开始体育运动
9、下列哪种饮料在运动时不需要避免
不吃晚饭+运动
请分别写出你的健康状况、饮食习惯和运动方式
运动前1-2小时可以适当饮食 建议选择什么食物
运动前30分钟应当禁食。 对 错
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