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3运动前后饮食需要注意什么为什么不能在饭后立即进行运动
3运动前后饮食需要注意什么为什么不能在饭后立即进行运动
2024-11-10 08:51:24
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3运动前后饮食需要注意什么为什么不能在饭后立即进行运动
运动后应注意合理的饮食 运动后 用餐为宜 如果是下午的较剧烈体育锻炼 间隔的时间应相对更长
一般在体育运动后 进餐 饭后 方可开始体育运动
9、下列哪种饮料在运动时不需要避免
不吃晚饭+运动
运动前30分钟应当禁食。 对 错
饭后和剧烈运动后不久 可以通过适量游泳帮助消化、舒缓疲劳
从饮食和运动两个方面来谈谈 你是如何保持或想保持正常体重/体型的
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