24式太极拳口令词:1.起势;2.左右野马分鬃;3.白鹤亮翅;4.左右搂膝拗步;5.手挥琵琶;6.左右倒卷肱;7.左揽雀尾;8.单鞭;9.云手;10.高探马;11.右蹬脚;12.双峰贯耳;13.转身左蹬脚;14.左下势独立;15.左右穿梭;16.海底针;17.闪通臂;18.转身搬拦捶;19.如封似闭;20...
11、单鞭：换重右云，丁步勾手，转身开步，弓步左推。12、高探马：跟步仰掌，后坐弯肘，虚步探掌。13、右蹬脚：穿掌提腿，落步开掌，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。14、双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳。15、转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚...
24. 右腿弓,左腿绷,重心在右脚。 这套太极拳动作包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收势等动作。
杨氏24式太极拳的口令词如下: 1. 起势:两脚开立,两臂前举,屈膝按掌,准备开始! 2. 野马分鬃:收脚抱球,转身上步,弓步分手,转腰后坐,撇脚跟步,再抱球转腰上步,弓步分手。 3. 白鹤亮翅:跟半步胸前抱球,坐腿举臂,虚步分手亮掌,展现你的白鹤之姿。 4. 楹膝拗步:转腰落手抡摆,转腰收脚摆手,上步屈...
24式简化太极拳 口令词 第一组 一、 起式 1、 两脚开立，与肩同宽；2、两臂前举 3、沉胯屈膝按掌。二、 左右野马分鬃 1、悬胯揽掌，抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分手；4、坐腿撇脚转身 5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分手；8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11、弓步分手。三、...
24式太极拳口令词24 一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌 二、左右野马分鬃1、左野马分鬃稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手2、右野马分鬃后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手3、左野马分鬃后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手 三、白鹤亮翅稍右转体跟步抱球后坐转体虚步分手 四、左右搂膝拗步1、左搂膝拗步...
24式太极拳是一种简化的太极拳套路,它由24个基本动作组成,适合初学者学习和练习。以下是24式太极拳的口令词,每一步骤后面都附有简要的动作描述: 1. 起势(Starting Position):两脚并拢,自然站立,两手放在身体两侧,目视前方。 2. 双手抱球(Hands Hold a Ball):两脚开立,与肩同宽,双手在胸前做圆弧运动,掌心...
24式简化太极拳口令词24式简化太极拳口令词24式简化太极拳口令词第一组一、起式1、两脚开立,与肩同宽;2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1、悬胯揽掌,抱球收脚2、转身上步3、弓步分手;4、坐腿撇脚转身5、抱球收脚6、转身上步7、弓步分手;8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚吭述焊赃屉猛份同蔼...