20到30岁之间，睡眠时间，每天6-7个小时就可以了。年轻人还是要调整作息时间，保证充足的睡眠，不要...
这个年龄段正值奋斗并且年轻力壮的时候，每天睡足6到7个小时就完全可以了。当然最好能在中午休息半个...
指导意见：眠量： 一般7-9小时 最佳睡眠时间：晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上...
最佳睡眠时间：晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点
复诊: 30岁朱先生反馈时间能达到20分钟?中途戴套的功夫不会软掉 射精有力气 勃起有所提升 腰酸乏力 阴囊潮湿的情况好转 白天不疲惫 睡眠的质量提高 夫妻感情协和 辨证处方: 当归 黄芪 山栀子 柴胡 龙胆草 泽泻 川木通 车前子 生甘草 (注:经医生辨证为湿热下注型早泄) 剂量:30剂 每日一剂(剂量因人而异) 疗...
从少年到中年睡眠的变化 | 15岁:一张床,一个被子,随意一躺,倒头就睡。25岁:买了一个两百多块的枕头,根据人体工学设计,为我提供恰到好处的颈部支撑。30岁:我开始遵循严格的作息规律,先进行冥想,靠耳塞隔绝外界干扰,来保证长达三小时的睡眠。35岁:尽管设定了严格的就寝时间,却常常辗转反侧,难以入眠。拿起手机...
现在的我睡觉都尽量不超过12点,因为一旦超过12点睡觉,白天就会没精神,这不我前天本来快好的感冒因为前天晚睡而且睡眠质量不佳白天又加重了,除了鼻塞还有一些头部不适,身体也比较乏力。 所以昨天晚上我回到家赶紧收拾收拾,换了衣服更早地去床上,看了一会书,就和儿子一起睡觉了。我发现自己过了30岁,睡眠时间真的要...
为了帮助大家更好地实践上述理念,这里给出几点具体建议:每天至少进行半小时中等强度以上的锻炼;保证每晚7-9小时高质量睡眠;多吃蔬菜水果,少吃油腻食物;学会调整情绪,面对困难时保持平和心态;定期参加社交活动,拓宽交际圈子。通过这些简单易行的方法,相信每个人都能找到属于自己的‘冻龄’秘诀!
您好！感谢您的信任。从您描述的情况看，考虑存在有勃起功能减退的情况。请问您平时多长时间一次性生活？...