Recomiendo nuevamente a los maestros el uso de mi "Técnica Superior", con escalas en todos los tonos y diversas fórmulas y ejercicios de gran utilidad para ambas manos. 我再次向教师们推荐使用我的《高阶技巧》,其中包含所有大小调和、各种不同模式的练习,对两手都非常有帮助。 JULIO S. SAGRERA...
¿Son de verdad sanas las sardinas en lata? TRIB3, entrenamiento HIIT grupal de lujo Cómo quemar grasa saltando a la comba Esta es la 'Operación Cuerpazo' que necesitas Los ejercicios que arrasan con la celulitis Rutina de 4 pasos para unos glúteos Up ...
Dormir temprano, no fumar, no beber y hacer ejercicios de fuerza son algunos de los hábitos que promueve Chuando Tan (Instagrama Chuando Tan) “Eres lo que comes”, supo decir al medio más importante de Singapur,The Straits Time, y ...
Una sesión de ejercicios muy intensa: que consiste en 50 repeticiones de abdominales en suspensión, 50 abdominales con cuerda y 50 sentadillas inclinadas sosteniendo un disco de 20 kilos. A continuación, hace 35 repeticiones de todo, y luego 21 repeticiones otra vez. Y atenta, no s...