100g苹果有多少热量立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 442人正在问医生 一个苹果热量高吗 李征副主任医师 天津市第一中心医院 三甲 一个苹果的热量并不高,但需要注意以下几点:1.苹果属于高纤维、低热量的食品,每100克只含45千卡热量。2.苹果不含脂肪也不含钠,是减肥中的女生最好的食物。3.每...
最新中国食物营养成分表显示,苹果每100g可食生重平均热量为57kcal,依苹果种类、产地及种植方法不同,热量值稍有差异。 苹果属于仁果类,水分含量高达85%左右,每100g(可食生重)碳水化合物含量约13.5g,膳食纤维1.2g,维生素E2.12mg,钾119mg,铁0.6mg。苹果果实中富含人体所需的维生素及矿物质,还含有有机酸、果酸、...
热量:53大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)53.00 碳水化合物(克)13.70 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.40 纤维素(克)1.70 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1个(小)苹果(140.0克,可食部分106.0克)56大卡 ...
@健康助手苹果热量100g 健康助手 一个苹果的热量约为55-130卡路里。 苹果是一种低热量、高营养的水果,一个中等大小的苹果热量约为95卡路里,100克苹果的热量约为55卡路里。然而,实际热量可能会略有不同,取决于苹果的品种、大小和成熟程度等因素。一些大的苹果可能含有130卡路里以上的热量,而一些小型的苹果可能仅含有...
100G苹果的热量是83大卡,热量和能量比较低,在平时生活中适量摄入,对身体健康有一定好处,但是在使用时一次不要摄入太多。 苹果是平时生活中常见的一种水果,有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质以及微量元素,也有很多果胶成分,能够满足机体当中所需要的一些营养成分,增强体质,提高自身的免疫力和抵抗力。苹果属于一种低脂肪...
苹果100g热量53千卡,GI值36 梨 100g热量51千卡,GI值36草莓 100g热量32千卡,GI值40 杨桃 100g热量31千卡,GI值42葡萄 100g热量45千(分享自@美柚)http://t.cn/A66Y4nXL
100g苹果是52卡热量一个大概就104卡,我们平时吃一个苹果是不是就会吸收掉104卡的热量呢?还是其实吸收不到104卡 想得到怎样的帮助: 减肥有关的温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 王凤霞 医生会员内科 泰山医学院 问题分析: 你好,要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为...
60千卡热量。《蚂蚁庄园》是支付宝在2017年8月6日上线的一个网上公益活动，在蚂蚁庄园中苹果是一种低热量，每一个100克只产生60千卡热量提供给蚂蚁庄园。
苹果100克/50卡路里