一个红薯的热量是多少大卡100克红薯和100克米饭 红薯的营养成分含量表一个红薯多少克碳水 胆固醇偏高的人,多吃这几种食物,或许能帮你降低胆固醇 问胆固醇高多吃什么食品 答胆固醇高可以多吃以下几种食物:1、可以多吃一些富含维生素的食物,比如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。2、也可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋...
红薯营养成分:119热量(卡路里),23钙(毫克),121磷(毫克),97钾(毫克),2.4钠(毫克),1.1铁(毫克),1.45锌(毫克),2.5硒(微克),0.19铜(毫克),1.36锰(毫克)
主要营养成分含量 热量 131.26卡路里 蛋白质 1.38克 碳水化合物 30.88克 脂肪 0.25克 纤维素 2.00克 热量分解 热门推荐 3图 烤红薯 配方:红薯 2.1分 51人做过 9图 烤红薯 配方:锡纸,红薯 窍门 烤箱 5.2分 88人做过 5图 烤红薯 配方:红薯,锡纸 烤箱 3.9分 115人做过 4图 烤红薯 配方:红薯...
可以看出红薯中含有的钙、钾、铁、维生素C、维生素E较高。还有含量很高的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，对保护眼睛和皮肤有很好的效果。含有大量胶原和多糖类物质，能保护血管的弹性。含有的营养物质不仅种类多样而且丰富，如八种必需氨基酸全部含有，被很多国家称为“长寿食品”。下面我们看看红薯的主要健康功效 ...
红薯的营养成分含量(每100克中) 热量 119千卡、蛋白质 0.9克 、脂肪 0.5克 、碳水化合物27.7克、胆固醇 无、膳食纤维 1.1克、 钙 44毫克、铁 0.7毫克、 磷 20毫克 、钾 5.3毫克、钠 15.4毫克、 铜 0.18毫克、镁 12毫克 、锌 0.14毫克、硒 0.48微克、B1 0.12毫克、B2 0.04毫克 、B6 0.28毫克、 E 1.6毫...
红薯(带皮烤,无盐)的热量信息 100克红薯(带皮烤,无盐)的热量大约为90.00大卡 去京东商城购买100克红薯(带皮烤,无盐)营养成分含量表 脂肪0.15 碳水化合物20.70 蛋白质2.01 纤维素3.30 热量(大卡)90.00 常见问题100克红薯(带皮烤,无盐)的热量有多少大卡 100克红薯(带皮烤,无盐)有多少脂肪 100克红薯(...
100克红薯(加盐煮,去皮)营养成分含量表 脂肪0.14 碳水化合物17.70 蛋白质1.37 纤维素2.50 热量(大卡)76.00 常见问题 100克红薯(加盐煮,去皮)的热量有多少大卡 100克红薯(加盐煮,去皮)有多少脂肪 100克红薯(加盐煮,去皮)有多少碳水化合物 100克红薯(加盐煮,去皮)含多少蛋白质 ...
每100克红薯含蛋白质0.9克,粗纤维0.5克,钙77毫克,且含有缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸,这些营养成分正是中老年人所需要。 红薯有什么营养成分 陈国栋副主任医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 1、红薯含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内被消化后,能转化为维生素A...
下表是每100克食物中各营养成分的含量. 1.淘气今年12岁,中午吃了100克鱼、100克蔬菜、100克红薯.他这顿午饭的蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量是否符合标准? 2.设计一份午餐的荤素搭配.(要求有主食:米饭或面粉)相关知识点: 试题来源: 解析 解: (1)17.6+2.6+1.8=22(克),22克<30克;0.8+0.4+0.2=1.4(克...