Berro, sus hojas han sido utilizadas de manera medicinal ya que son ricas en nutrientes y una gran fuente de calcio, potasio, magnesio y fósforo, además de que contienen vitaminas como la A, C, K, B-1 y B-2. Actúa como antiséptico interno de la...
Soja:Los productos derivados de la soja como el tofu, la leche de soja y el yogur de soja son una valiosa fuente de proteínas. Los frijoles de soja también tienen muchas otras vitaminas y minerales, así como CoQ10. Los frijoles de soja hervidos contienen 1.2 miligramos por cada 100...
“entre horas las infusiones depurativas pueden resultar especialmente beneficiosas en personas que desean controlar el peso corporal ya que las preparaciones líquidas aumentan de forma temporal la sensación de saciedad y pueden contribuir a controlar la ingesta de algunos alimentos calóricos o...
Si te da miedo su contenido calórico, toma nota de cuáles son los frutos secos más saludables y que menos engordan para incluir en tu dieta. 8. Huevos Son una fuente de proteína de alto valor biológico, contienen todas las vitaminas liposolubles (A, D, E y K), vitamina B12 y...