医生处理前首先需要止血:冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 2)鼻出血(鼻部受外力撞击而出血):应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。 3)扭伤(最常见部位是踝关节):如果是闭合性软组织损伤,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,...
错误处理方法:立即按摩、热敷。 正确处理: 首先要立即停止运动。 冷敷:24小时内用冰袋冷敷扭伤的部位。 包扎:用绷带加压包扎。 受伤24小时后,根据受伤的情况用外敷、按摩、热敷的方法,并及早进行扭伤关节功能的恢复性锻炼。注意:受伤后24小时之内...
运动损伤常见处理:1.肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。2、挫伤:通常是由于身体局部受到钝器打击而引起轻度损伤不需特殊处理,经冷敷...
•冰敷,以降低出血或疼痛。 •固定后紧急送医。 关节内伤害 关节内组织包括关节软骨 (articular cartilage)、纤维软骨 (fibrocartilage)、滑液膜 (synovium) 等,若因外力撞击、挤压、或拉扯,则会造成关节内组织的破裂,统称为关节内伤害 (intra-articular injury...
二、运动损伤的急救方法 (一)急救包扎法 包扎有固定夹板或敷料,限制伤肢活动,避免加重伤情;保护创口,预防或减少感染;支持伤肢,使之保持舒适的位置,减轻疼痛和压迫止血,防止或减轻肿胀等多种作用。包扎时,动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中,过紧会妨碍血液循环,过松则起不到包扎的作用;绷带包扎要从伤部远端开...
结果一 题目 【题目】1、运动损伤产生的原因有哪些?列举三种常见运动损伤的处理方法。 答案 【解析】原因:热身不充分、肌肉疲劳力量下降、旧伤、意外(摔倒)、暴力拉扯、撞击等等。处理方法:冰袋、镇痛喷雾、肢具固定等等。相关推荐 1【题目】1、运动损伤产生的原因有哪些?列举三种常见运动损伤的处理方法。
损伤的预防和紧急处理学习目标 1、掌握运动损伤的要求和方法 2、了解摖伤等开放性损伤的处理方法 3、了解关节扭伤等闭合性损伤的处理方法重点、难点 运动损伤的预防方法和紧急处理方法教学过程:1、 运动损伤的原因 参加体育锻炼可以强身健体,但是如果方法不当有可能造成运动损伤,受伤者不仅无法享受运动带来的乐趣,还会...
偏方: ①异侧肢体抬高法(如果是左侧鼻孔出血,将右手拳紧握并高举过头,片刻后可止血;) ②掐异侧中指法(如左侧鼻孔出血,左手拇指、食指紧掐右手中指两侧,片刻便会止血) 3.常见的运动损伤与处理 ⑵擦伤:皮肤表面受到磨擦后的损伤。 处理方法: 轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 重度擦伤:...
4、常见的运动损伤与处理:1)、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤。)处理:伤口干净(不干净的用清水冲洗干净)者,到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的首先需要止血,酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法实行处理,必要时到医院实行伤口清洗、缝合、上药、包扎等...
运动中腹痛主要原因;2.运动中腹痛预防;3.运动中腹痛应急措施: ;二、运动时出现头昏、头晕或头痛;二、运动时出现头昏、头晕或头痛;二、运动时出现头昏、头晕或头痛;三、锻炼后第二天出现肌肉酸痛 ;三、锻炼后第二天出现肌肉酸痛;三、锻炼后第二天出现肌肉酸痛;四、常见运动损伤的急救与处理 ;四、常见运动损伤的...