黑莓是一种富含纤维的营养来源，含有大量的维生素K、钾、镁和维生素 C。它们还提供有效的抗氧化剂，并且天然低卡路里和脂肪。黑莓中的卡路里 一杯黑莓（144克）提供62卡路里，其中79%来自碳水化合物，13%来自蛋白质，8%来自脂肪。如果你认为每个黑莓都是一汤匙水果，那么一杯大约有16个黑莓。以下是每杯其他浆果与黑...
1黑莓的营养成分黑莓,也称露莓,其果实营养丰富,富含人体所必须的各类氨基酸和微量元素,具有促进血液凝固作用,延缓衰老,提高免疫力,促进脑代谢,降压降血脂和抗心律失常等功能,同时黑莓花还是一种很好的蜜源植物,一大片野生黑莓可以产出棕色至黑色充满果香的蜂蜜。
黑莓浆果提取物富含多种生物活性成分,具有滋润皮肤、保护皮肤细胞结构完整、防止酶和细胞内部成分破坏以及延缓衰老的作用。🍓黑莓的神奇功效: 滋补 抗氧化 润肤 促进皮肤新陈代谢🍓黑莓鲜果的成分: 水分:88.0~88.8% 可溶性固形物:6.5~8.5% 糖(主要是还原糖):5.5~7.0% 有机酸:1.2~1.4% 粗蛋白:1.5~1.7% 维生...
维生素K：黑莓含有一定量的维生素K，每100克黑莓中含有约3微克的维生素K。维生素K对于维持凝血功能、骨骼健康和心血管健康等方面具有重要作用。叶酸：黑莓含有一定量的叶酸，每100克黑莓中含有约12微克的叶酸。叶酸对于维持胎儿神经管发育、红细胞生成和DNA合成等方面具有重要作用。总之，黑莓是一种营养丰富的...
黑莓有哪些营养成分 1、黑莓含有丰富的维生素C,有助于增强免疫系统,预防感冒和疾病。 2、黑莓富含抗氧化剂,如花青素、儿茶素和黄酮类化合物,这些物质有助于抵抗自由基的攻击,预防细胞损伤和疾病。 3、黑莓含有大量的膳食纤维,有助于维持消化系统健康,预防便秘和肠道疾病。 4、黑莓也含有一定量的维生素K、维生素E和...
黑莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质、抗氧化剂和其他有益成分。以下是黑莓中的主要营养成分：维生素C:每100克黑莓中含有约30毫克的维生素C,有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和保护细胞免受自由基损伤。膳食纤维：黑莓富含可溶性和不可溶性膳食纤维，有助于维持肠道健康、降低胆固醇水平和控制...
维生素主要有水溶性维生素C和脂溶性维生素E,黑莓是悬钩子类果树中果实Ve含量最突出的一种; 氨基酸种类比较齐全,尤其必需氨基酸所占比例较高,有效补充人体必需的氨基酸,促进机体蛋白质的营养补充。 综上所述,黑莓及其加工品无疑是一类营养保健价值很高的食品,维生素E含量高和矿物质元素极为丰富,可作为维生素E和钙、钾...
黑莓的营养价值高，维生素C含量是蓝莓的2倍，黑莓中的纤维含量高于大多数其他水果。一手心的量，黑莓纤维...
黑莓是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是黑莓的一些主要营养成分：维生素C：黑莓是维生素C的极佳来源，这种强大的抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的伤害，增强免疫系统，促进铁的吸收，并有助于伤口愈合。纤维：黑莓含有大量的膳食纤维，这对于维持消化系统的健康至关重要...