十二时辰养生法黄帝内经.PDF,法密祕生生養養的裡辰間時時在經二藏內十帝黃◎武燕尹松覃著 2 ︶點一十至點九上︶早點︵九時至巳點七上︶早點︵七時至辰點五上早︵時卯︶點三至點︶一晨 凌點 一至點︵
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《黄帝内经》十二时辰养生法课件
《黄帝内经》十二时辰养生:午时养生主要是吃好、睡好。 午时(11:00-13:00)养生,这个时段是心经当令,此时是养 心的最佳时刻,而我们要做好的两件事情就是:吃和睡。吃 好主要搭配吃饱吃好就行,注意不吃太多油腻的肉食。但午 睡休息是身体健康和下午精力充沛的学习或工作的保证。