鹰嘴豆沙拉的做法,鹰嘴豆沙拉怎么做请看步骤:1.鹰嘴豆挑选一下~和黄豆一样,去掉发黑的变色的2.浸泡鹰嘴豆12小时以上~3.煮15分钟左右~可加盐。捞出沥干~即可4.可以搭配各类时蔬~我的配图用的是:羽衣甘蓝、手指胡萝卜、烤好的口蘑、水果黄瓜、樱桃萝卜,搭配鹰嘴豆。建议:
1.鹰嘴豆清洗干净浸泡6小时以上,焖煮2小时 2.苹果去蒂去核切块 3.苹果浸泡在冰水里,加入少许柠檬汁 4.小萝卜切薄片 5.紫甘蓝切丝 6.西生菜切块 7.一层西生菜一层苹果小萝卜 8.将鹰嘴豆撒在表层 9.橄榄油红酒醋 10.蜂蜜 11.黄芥末柠檬汁搅匀 12.淋入油醋汁 13.磨黑胡椒碎磨海盐 14.一道美味鹰嘴豆...
鹰嘴豆沙拉的做法,鹰嘴豆沙拉怎么做请看步骤:1.鹰嘴豆和紫花芸豆(红芸豆)洗净浸泡四小时以上,冷水下锅小火煮半小时捞出沥干水分备用2.所有蔬菜洗净,切小块备用3.鲜虾去皮,虾仁从背部剪开去除虾线,加入少许料酒,盐,姜片腌制半小时,水开入虾仁煮熟捞出备用...
做法 1.将干燥的鹰嘴豆洗净、泡水4小时以上,待其恢復原豆大小后,以煮开的滚水煮熟。沥干备用。 2.大蒜切末、葱切细段、欧芹洗净切碎(只用叶子),与鹰嘴豆一同放入沙拉碗。 3.分别将调味料各自预先拌于小碗中。先将调味料1拌入沙拉碗与其它材料拌匀,等一分钟左右。 4.再将调味料2拌入作法3,即可。
用料 鹰嘴豆 15颗芸豆 15颗胡萝卜 1/2根黄瓜 1/2根紫甘蓝 1/5个洋葱 1/5个苦菊 1/4鲜虾 6只沙拉酱 口味根据喜好 做法步骤 1、鹰嘴豆和紫花芸豆（红芸豆）洗净浸泡四小时以上，冷水下锅小火煮半小时捞出沥干水分备用。2、所有蔬菜洗净，切小块备用 3、鲜虾去皮，虾仁从背部剪开去除虾线，加入少许料酒...
3 取出泡发好的鹰嘴豆，放入小锅中，倒入3杯清水，少许盐；打开方太灶具电源，火力调节至B档位煮开，然后火力调节至3档位中小火，继续煮15分钟；将煮熟的鹰嘴豆过筛并静置冷却备用 4 球生菜洗净沥干水分后，切段；甜洋葱切末、甜红椒切成1.5厘米X1.5厘米大小的方丁，小番茄切4等分 5 花生沙拉酱汁：将花生碎...
鹰嘴豆沙拉的做法,豆果美食为您提供鹰嘴豆沙拉的做法图文步骤,了解鹰嘴豆沙拉所需食材,掌握鹰嘴豆沙拉的做法技巧,让您轻松做出鹰嘴豆沙拉。
鹰嘴豆:1把 牛油果:1个 沙拉菜:1棵 蓝莓:适量(可选)🍋 料汁: 柠檬汁:3勺 蜂蜜:2勺 橄榄油:4勺 海盐、黑胡椒:适量👩🏻🍳 制作步骤: 提前一晚将鹰嘴豆泡好,然后放入锅中煮15分钟。 沙拉菜洗净,苹果和牛油果切薄片,备用。 将沙拉菜铺在碗底,放上苹果片和牛油果片,再加入煮好的鹰嘴豆和蓝...
鹰嘴豆沙拉的做法步骤 步骤1 鹰嘴豆提前一天泡好,我是昨天晚上泡的,早上用水煮大概水开后20分钟 步骤2 这个时候就煮鸡蛋 步骤3 切猕猴桃 步骤4 调油醋汁,分别是一勺橄榄油,一勺花椒油,1.5勺生抽,半勺醋,撒上黑胡椒搅匀 步骤5 把煮好的鹰嘴豆沥干水分,加上猕猴桃和鸡蛋,淋上油醋汁,最后在上面撒上一点小...