玉米鸡蛋饼营养成分 主要营养元素 212.74卡路里(千卡) 热量 6.29克 蛋白质 8.45克 脂肪 29.42克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 212.74卡路里 蛋白质 6.29克 碳水化合物 29.42克 脂肪 8.45克 纤维素 1.46克
减脂早餐:青椒鸡蛋饼+脱脂牛奶;热量328大卡,碳水占比50%、蛋白质占比24%、脂肪占比26%,产能营养素均衡。 食材份量及营养素计算如下图所示。 食材:普通面粉40克、鸡蛋1个(60克)、青椒30克、食用油3克 调味:盐、胡椒粉 做法如下: 1、在...
玉米鸡蛋饼的热量和减肥功效 别名:烙饼 热量:199大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)199.00 碳水化合物(克)31.10 脂肪(克)5.70 蛋白质(克)6.53 纤维素(克)0.00 原料 玉米面(黄)50.0g 鸡蛋60.0g ...
全面分析韭菜鸡蛋饼的热量,营养价值,韭菜鸡蛋饼补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
别名:鸡蛋饼 热量:202大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)202.00 碳水化合物(克)27.57 脂肪(克)5.59 蛋白质(克)11.52 纤维素(克)0.96 原料 韭菜20.0g 鸡蛋52.0g 燕麦片10.0g 小麦粉(标准粉)30.0g ...
把全麦饼做的很软的方法,注意水量和火候,简单、营养、热量低 #减脂早餐 食材的用量和所有的早饭摄入量在视频最后,别把50克面粉3个鸡蛋都吃了,适合全家人的#减脂餐 #低卡早餐 小北#减脂食谱 第12天早饭,做法简单,营养均衡,热量低的全麦韭 - 注册营养师小北-纯饮食管理
用三色藜麦做鸡蛋饼特别好吃 高蛋白 低热量 特别有营养大人小孩都爱吃#营养低脂餐 #抖音美食创作者 #营养早餐 - 野三坡官方旗舰店于20241013发布在抖音,已经收获了6.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
低热量营养早餐“洋葱圈鸡蛋饼”,适合想瘦的你,阔以试试呦! - 燃烧吧文俊于20201115发布在抖音,已经收获了1215.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织...