主要营养元素 212.74卡路里(千卡) 热量 6.29克 蛋白质 8.45克 脂肪 29.42克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 212.74卡路里 蛋白质 6.29克 碳水化合物 29.42克 脂肪 8.45克 纤维素 1.46克 热量分解 热门推荐 6图 玉米鸡蛋饼 配方:土鸡蛋,玉米粉,熟黑芝麻,白糖 窍门 6分 60人做过 ...
土豆鸡蛋饼的热量和减肥功效 热量:150大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)150.00 碳水化合物(克)18.99 脂肪(克)5.67 蛋白质(克)5.67 纤维素(克)0.95 原料 马铃薯220.0g 上一道 中筋粉50.0g
玉米鸡蛋饼的热量和减肥功效 别名:烙饼 热量:199大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)199.00 碳水化合物(克)31.10 脂肪(克)5.70 蛋白质(克)6.53 纤维素(克)0.00 原料 玉米面(黄)50.0g 鸡蛋60.0g ...
别名:鸡蛋饼 热量:202大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)202.00 碳水化合物(克)27.57 脂肪(克)5.59 蛋白质(克)11.52 纤维素(克)0.96 原料 韭菜20.0g 鸡蛋52.0g 燕麦片10.0g 小麦粉(标准粉)30.0g ...
无面粉香蕉鸡蛋饼的热量和减肥功效 热量:127 大卡(100克) 分类:其他菜肴 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)127.00 碳水化合物(克)12.80 脂肪(克)5.62 蛋白质(克)6.65 纤维素(克)0.64 原料 香蕉 130.0g 鸡蛋 110.0g 色拉油 4.0g 详细说明 香蕉切碎,鸡蛋打散加入,混匀混匀煎锅...
青椒鸡蛋饼的做法并不难,早晨花15分钟左右时间也能做出来,再搭配一杯脱脂牛奶,热量也只有328大卡,而且产能营养素达到最均衡的状态。 下面分享具体的做法。 减脂早餐:青椒鸡蛋饼+脱脂牛奶;热量328大卡,碳水占比50%、蛋白质占比24%、脂肪占比26...
对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程,早上吃一个鸡蛋对人体健康很有效益。
低热量营养早餐“洋葱圈鸡蛋饼”,适合想瘦的你,阔以试试呦! 委富爱美食 发布时间:1分钟前还没有任何签名哦 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
这道饼中的食材各自蕴含着独特的营养价值：菠菜富含铁和维生素C，能有效补血并增强免疫力；胡萝卜则因其胡萝卜素和维生素A的含量丰富，有助于视力健康和肌肤光滑；而鸡蛋作为优质蛋白质的来源，不仅能增强体力，还能促进身体发育。三者结合，使得这道菠菜胡萝卜鸡蛋饼成为夏季餐桌上的健康之选。烹饪步骤详解：首先，将...