🍀鲍鱼菇能通便、抗氧化、活血调经除了强化体质,鲍鱼菇还具有通便、抗氧化和活血调经的神奇功效。它内含的膳食纤维能够增加粪便的体积和软度,从而刺激肠道蠕动,达到润肠通便的效果。而且,鲍鱼菇还富含抗氧化物质,这些物质能有效清除体内的自由基,减缓细胞的老化过程,对防癌抗癌也有积极的促进作用。对于女性朋友们来说,...
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鲍鱼菇,鲍鱼菇营养丰富,肉质肥厚,风味独特,每100克干品中含有蛋白质7.8克,脂肪2.3克,水分10.2克,多糖类69克,粗纤维5.6克,钙21毫克,磷220毫克,铁3.2毫克,维生素B10.12毫克,B27.09毫克,尼克酸6.7毫克,还含有8种人体必需氨基酸。而非必需氨基酸中谷氨酸,天门冬
而非必需氨基酸中谷氨酸,天门冬氨基酸、丙氨酸最多。所以在目前栽培的食用菌中,鲍鱼菇是人们比较理想的菌类食品之一。 食用功效 1、提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2、明目:维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用。 3、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力...
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小炒鲍鱼菇,简单老铁站,鲜香四溢,是家常菜里的百搭款。 奶油鲍鱼菇,马来西亚风味,奶香浓郁,别有一番滋味,喜欢吃奶油的你别错过。 还有菌菇汤,营养滋补,鲜美无比,一碗下肚,整个人都暖洋洋的。👩🍳 简单易学的做法 炸鲍鱼菇其实超简单!先把鲍鱼菇焯水1分钟,捞出放冰水挤干水分,然后加调料(1勺盐、1...
1、鲍鱼菇性微温,味甘,具有滋养、补脾胃、除温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效,可治腰腿疼痛、筋络不舒、手足麻木等症。 2、现代医学研究证明,鲍鱼菇子实体中含有抗肿瘤细胞多糖体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞有强的抑制作用。 3、长期食用鲍鱼菇,有降低血压和胆固醇含量的功能,能防止血管硬化,它对肝炎,胃炎...
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