鱼香肉丝盖饭121 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 120.62 大卡 蛋白质 6.46 克 脂肪 4.57 克 碳水化合物 13.88 克 膳食纤维 0.87 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
其中,鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、鱼香茄子盖浇饭和土豆丝盖浇饭的热量,分别高达每份1649.6千卡、1589.5千卡、1553千卡和1148千卡。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》,轻体力活动成年女性和男性,每日能量需要量分别为1700千卡和2150千卡。也就是说,对于轻体力活动女性来说,吃完一份鱼香肉丝盖浇饭,热量值...
《英国医学杂志》刊登的一篇研究显示，盖浇饭的热量惊人，每份热量均超过1000千卡。特别值得一提的是，鱼香肉丝盖浇饭的热量高达166千卡，宫保鸡丁盖浇饭为155千卡，鱼香茄子盖浇饭为1553千卡，而土豆丝盖浇饭的热量也达到了1148千卡。参照《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，轻体力活动的成年女性和男性每日所需能...
) 🔥米饭🍚热量约209kcal/180g 🔥鱼香肉丝热量约446kcal/200g 🔥总热量约655kcal(若有不准请多多包涵) 🌟减脂吃法:米饭最多吃三分之二,尽量避开有汤汁浸泡过的米饭,因为可能油较多,也会减少吃更多的饭;鱼香肉丝里的香干少吃哦0 0 发表评论 发表 作者最近动态 今年的枫叶不够红 2025-01-27 初五迎...
全时 方便米饭(鱼香肉丝盖饭)的热量和减肥功效 热量:144大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)144.00 碳水化合物(克)22.80 脂肪(克)3.50 蛋白质(克)5.00 纤维素(克)一 相关食物
500大卡盖饭攻略:鱼香肉丝美味减半🍚 盖饭的热量小秘密:圆盒盖饭:18g方盒盖饭:20g纸盘盖饭:5g❗️ 注意啦!汤料较多的盖饭会将汤的重量也计入菜重,以减少计算误差。菜汤的比例大约是12:5(具体请参考主页的“减脂百科-盖饭测评-前言”)🍲 圆形盖饭(1000ml～1250ml):实际饭重: 康熙熙攘攘 还没有任何签名...
我们先看一下大部分外卖的热量。 一份米线的热量接近800千卡,一份茄子豆角米饭套餐热量864千卡,一份新疆炒粉热量874千卡。 鱼香肉丝盖饭的热量是1022千卡,宫保鸡丁盖饭的热量是786千卡,毛血旺的热量是1323千卡炒土豆丝盖饭的热量是740千卡。 这还不算有些外卖会多给米饭,有时候单...
热量较高组: 单独菜品或者混合菜品热量超过1000kcal,这部分菜也是吃了一餐就能达到一天热量需求的60-70%,所以不能经常吃。 大家喜闻乐见的宫保鸡丁:一盘652.8g,热量1767kcal 一大份鱼香肉丝盖饭:一盘879g,热量1649kcal 一大份鱼香茄子盖饭:重量875.5g,热量1553kcal 糖醋里脊:一份重量356g,热量1256kcal ...
鱼香肉丝每100克热量154大卡，米饭每100克热量114大卡，一碗米饭约150克。所以如果楼主一顿饭吃一碗米饭+大半碗鱼香肉丝，热量大概在328大卡。以我自身为例，168身高，每日基础代谢约为1200多大卡，为了减肥，摄取的热量肯定是控制在这个标准以下的，楼主可自行判断。