身体活动不足也是糖尿病等慢性病的重要危险因素。很多南方地区多山，喜欢走路出行的人要比北方更多，这也从侧面反映出：南方人的运动量普遍要高于北方人。而且北方寒冷季节时间长，人们室外活动会比南方少。⑥ 北方人，生活中做好这几点！1. 吃得清淡一点 改改重口味，跟南方人学习吃得清淡一点。广东省广州市第一...
另外糖尿病患者得了高血压以后,也更容易得微血管病变,比如糖尿病肾病、糖尿病眼底病变等等,如果是出现了这些症状,一定要有所留意。 第一,出现头晕头痛是高血压最常见的早期症状,头痛症状的出现,多因血压突然升高,使头部血管反射性的强烈收缩所致。高血压引起的头痛一般在早起时会感觉头部非常的沉重,甚至会出现明显的...
1、低糖饮食，选择优质碳水 营养学界对糖尿病合并高血压人士有一个共识：每日摄入碳水化合物的比例，要低于普通健康人，建议不超过总热量的55%。碳水化合物应该选择优质碳水，包括增加一些含糖少的谷类食物，如黑米、小米、玉米、藜麦等五谷杂粮。食物方面，尽量选择低GI值食物。2、低钠饮食 大家都知道钠盐对高血压...
糖尿病和高血压关系密切,糖尿病合并高血压会产生“1+1>2”的协同效应,使大血管与微血管并发症的发生和进展风险明显增加。日常生活中要注意饮食、运动的干预,同时做好血糖、血压监测,根据患者的心血管总体风险及血压、血糖水平进行随诊。 参考文献...
针对糖尿病人群进行血压管理是降低心血管疾病风险的重要手段。根据糖尿病患者的血压和合并症情况制定个体化的血压控制目标并选择个体化的降压药物尤为重要。新型降糖药物如钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂和胰高糖素样肽-1受体激动剂也能够有助于血压控制,为合并高血压的糖尿病人群带来...
糖尿病合并高血压的治疗目标 基于大量的循证医学研究结果推荐糖尿病患者血压控制目标为<130/80mmHg,肾病疾病(包括糖尿病肾病)应严格控制血压在130/80mmHg以下,对于24h尿蛋白>1g的患者血压应控制到<125/75mmHg,并尽可能将尿蛋白降至正常,对于高龄、一般健康状况较差或已经发生严重缺血性心脏病的患者,可将<140/90mmHg...
糖尿病有一个好兄弟就是高血压。糖尿病和高血压也被称为兄弟病,这是为什么呢? 因为它们总是伴随出现。特别是比较肥胖的糖尿病患者,他们出现高血压的概率是非常高的。 糖尿病合并高血压是一种常见的糖尿病并发症,如果控制不好会增加心血管疾病、肾脏疾病等疾病的风险,所以控制好血压和血糖很重要。
糖尿病和高血压的治疗方法,都是在调整饮食,调整生活习惯的基础上,进行药物治疗。饮食方面糖尿病患者,要注意避免过饱时,尽量减少主食的成分,尽量不吃含糖高的食物。如果在运动、节食的基础上,血糖仍然偏高,则应该口服药物治疗,一联降糖药不能控制的则加用两联降糖药,必要时皮下注射胰岛素治疗。 高血压的患者,需要...