02 敏感，也是一种天赋 很多研究指出，敏感这项特质，会给人带来独特的优势。 在安定的环境中，高敏感人群相对一般人更容易体验到幸福感；他们敏锐的对情感和信息的识别能力，感官强大的感知力，也是创意的源泉，也让这一人群往往情商高，懂得为他人着想，给人一种温柔、温暖的感觉。 他们也是很好的倾听者，因为你...
第一,高敏感个体能感知到更多的信息。高敏感者拥有发达的神经系统,能够敏锐地接收来自多种感官的信息,觉察环境中的细微变化,并常常为令人倍感不适的感官信息感到不适。如果你是高敏感者,你可能会对气球破碎的声音感到难受,对刺鼻的汽油味感到恶心,对刺眼的光线感到不适。别人习以为常的事物,对于高敏感者来说,却会...
高敏感体质简单来说就是一个人的感官能力很强，他能“看见”自身及身边人、事物微小的变化和波动，且常常不自觉地“反应过度”“敏感焦虑”，容易“被情绪淹没”的一种人格特质。“高敏感”或许是一种“天赋”心理学家荣格曾经说过：高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点。高敏感带来的并不全是困扰，有时也是一种...
与高敏人群相处是比较愉快的,与之交往的人往往有一种“被重视”的感觉,这是他们深入骨髓的一种天赋。 高敏感如何自处 心理学家荣格曾说,高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点。因此HSP可以尝试以平常心对待自己的敏感情绪并放大自己的性格优势。 不被情绪左右,高敏感的人的...
高敏感不是一种缺陷、不是病态的，是一种被生活训练出来的抵挡危险的能力。高敏感深扎在基因里，是为了确保你的安全，记得你的身体和大脑一直都在拼命保护着你。敏感是你与生俱来的天赋，你不用去改变你的敏感，而是去拥抱它。你越接纳你的敏感，敏感就能释放强大的能量。你会慢慢感到越来越安全。敏感的人要学会...
高敏感不是一种缺陷，只是一种人格特质而已。关照自己、爱护自己，高敏感也可以成为一种优势。推荐阅读：● 《高敏感是种天赋》，作者：[丹麦]伊尔斯·桑德，出版社：北京联合出版有限公司。● 《DBT情绪调节手册》，作者：[美]玛莎·M.莱恩汉 ，译者：祝卓宏 朱卓影 陈珏 曹静 ，出版社：北京联合出版有限公司 海...
高能量状态 真正影响你前行的,不是智商或情商,而是你的能量。一个高能量状态的人,会由内而外建立自己的价值体系,不因外界的变化和他人的眼光而内耗,并能有效保护自己的能量,将自己的精力用在最需要、最有价值的地方,从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。本书作者结合积极心理学和认知行为疗法,基于其20多年的研...
高敏感是种天赋的创作者· ··· 伊尔斯·桑德作者 李红霞译者 作者简介· ··· 心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任...
高敏感族更喜欢非语言交流 第一层次:短对话,浮于表面 第二层次:寻找共同的兴趣 第三层次:让对方踏入你的秘密空间 第四层次:坦诚相待 如何在不同交流层次间切换自如 高敏感族更喜欢非语言交流 PART FIVE 5 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式 如何处理与他人的冲突 利用你的天赋去共情和反思 警惕...
《做自己的心理按摩师》是一本为面临种种压力而处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决问题的方案,并为大众提供心理服务的解压书。该书从心理科学的角度以通俗的方式在大家有相似经历或能产牛共鸣的故事和社会事件中帮助人们认知自己的情绪、心理和行为并给予适当的方法和建议。 杨忠 金跃军编著心理14.8万字 会员...