书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理,结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法,旨在改善人体的呼吸功能,从而促进健康,改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书,读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素,如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各...
书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理,结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法,旨在改善人体的呼吸功能,从而促进健康,改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书,读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素,如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各...
书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理,结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法,旨在改善人体的呼吸功能,从而促进健康,改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书,读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素,如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各...
书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理,结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法,旨在改善人体的呼吸功能,从而促进健康,改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书,读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素,如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各...
改变呼吸可以促健康,改变呼吸甚至可以影响命运,高效呼吸训练的魅力也正在于此。 呼吸看似简单,但是在运动中扮演中十分重要的作用。正确的呼吸,让人享受运动;错误的方法则会使运动成为一种负担,而不同的运动,呼吸也各有讲究。本书针对运动呼吸法,分四章讲解了运动呼吸的基础原理,在此基础上,结合舞蹈、瑜伽和普拉提...
助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法,旨在改善人体的呼吸功能,从而促进健康,改善人们的生活质量和运动表现水平.阅读本书,读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素,如横膈膜,肋骨,肺,呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对各部位的动作练习和冥想练习.无论你是一名舞者,瑜伽练习者,普拉提教练,还是演员,运动员,理疗...
书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理，结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法，旨在改善人体的呼吸功能，从而促进健康，改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书，读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素，如横膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身体部位的运动原理以及针对...
精华！《高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习》让你看过就回味无穷！《高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习》 作者：[瑞]埃里克· 富兰克林
呼吸之间,健康倍增 还在用气球训练吗?试试呼吸训练器代替气球,解放双手,让呼吸训练更自在,更方便,更高效 【呼吸法】喉呼吸(Ujjayi乌伽依呼吸)五步练习法——深长缓慢、扩张布散、上提悬浮、收束Banda及喉呼吸的发声详解 叫我高山高我叫 深圳一棵树教育管理有限公司 运营主管 ...