髋关节周围有很多大型且有力的肌肉包围着,如:臀大肌、臀中肌等,它们产生足够的力量来让下肢可以在多种不同的地面上且多方向移动。 其余相对小型的肌肉,如:闭孔内、外肌、股方肌、上孖(mā)肌、下孖肌等,主要使髋关节的稳定以及控制下肢的动作。 二、屈髋肌肌群 执行髋关节屈...
作用是使髋关节旋外。 6.股方肌quadratus femoris位于闭孔外肌的浅面。起自坐骨结节,向外止于转子间嵴。作用是使髋关节旋外。 7.闭孔外肌obturator externus位于股方肌深面,起自闭孔膜外面及其周围骨面,经股骨颈的后方,止于转子窝。作用是使髋关节旋外。 上述后六肌皆经髋关节囊后面,均可...
外旋髋关节 ③股方肌 起点:坐骨结节外侧缘 止点:股骨大转子(方形结节) 主要功能: 外旋髋关节 功能考量 髋部深层的外旋肌就如同肩部的肩袖肌群,这些肌肉协同作用,在运动过程中为髋关节提供稳定性和控制。它们通过收缩和放松,帮助股骨头在髋臼内保持稳定,防止脱位,同时也参与了骨盆的倾斜和旋转等动作。 闭孔外肌...
💪 主要髋伸肌:臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌长头、大收肌伸肌头。这些肌肉共同参与髋关节的伸展动作。🛌 主要髋屈肌:髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。这些肌肉负责髋关节的屈曲动作。🌐 主要髋外展肌:臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌。这些肌肉负责将髋关节向外展开。🧑🤝🧑 主要...
髋屈肌紧张在日常生活中极为常见，主要原因是不良的生活方式，比如久坐或健身运动中过度使用。紧张的髋屈肌还会阻碍负责髋部伸展的肌肉，比如髋部伸展最重要的肌肉——臀大肌。它会因为髋屈肌的紧张被抑制，这就是肌肉的交互抑制原理。交互抑制（reciprocal inhibition）当支配一肌肉的运动神经元受到传入冲动的兴奋，而...
肌肉 // 屈髋肌主要有髂腰肌、阔筋膜张肌、股四头肌、缝匠肌和长收肌。 // 髂腰肌 由髂肌和腰大肌组成 髂肌 起点:髂窝 止点:股骨小转子 腰大肌 起点:腰椎体侧面和横突 止点:股骨小转子 功能:主要功能是使髋关节前屈或旋外。下肢固定时,可使躯干前屈,如仰卧起坐 ...
阔筋膜张肌股部的深筋膜较为发达,称为阔筋膜,阔筋膜前外侧特别厚,形成一条扁带状结构,称为髂胫束。而髂胫束上份又分为深浅两层,包住一块肌肉——阔筋膜张肌。阔筋膜张肌和臀大肌是两个嵌入并控制髂胫束的肌肉,髂胫束结构致密、暗淡,使之能起到稳定髋关节和膝关...
1、股骨头与髋关节周围的肌肉 关节周围的肌肉是维持关节稳定的重要因素,可以包绕在关节囊和关节韧带上。在髋关节上方,股直肌反折头附着在关节囊内侧部,臀小肌覆盖于关节囊的外侧部。髋关节下方,耻骨肌外侧与关节囊相贴,稍后放,可见闭孔...
髋关节内旋的肌肉一般有髂腰肌、股薄肌、长收肌、半腱肌、耻骨肌等。 1、髂腰肌:由腰大肌和髂肌组成,经腹股沟韧带的深处下至髋关节,能够使髋关节前屈、外旋和内旋。 2、股薄肌:属于大腿的内侧肌群,位于大腿浅层部位,起自耻骨支和坐骨支前面,在胫骨上端内侧面终止,具有内收和内旋髋关节的功能。