梨状肌、股方肌、闭孔内肌、上孖肌、下孖肌、闭孔外肌,为人体骨盆-髋关节(髋肌)重要的稳定肌群; 臀大肌、臀中肌、臀小肌,为髋肌浅层肌群; 缝匠肌是髋肌和大腿肌(膝关节肌群)的分界线(膝关节肌群:股四头肌、腘绳肌、腘肌); 1.梨状肌...
屈髋肌群有短收肌、长收肌、耻骨肌、缝匠肌、髂腰肌、股四头肌、梨状肌等。 1.短收肌 短收肌位于耻骨肌和长收肌深层,短收肌起自耻骨下支外面,止于股骨粗线上部。 2.长收肌 长收肌位于耻骨肌内侧。长收肌起自耻骨上支外面,止于股骨粗线内侧唇中部。 3.耻骨肌 主要位于大腿内侧上部浅层。起自于耻...
大腿肌分为前群、后群和内侧群。 (一)前群 1.缝匠肌是全身最长的肌,呈扁带状,起于髂前上棘,经大腿的前面,斜向下内,止于胫骨上端的内侧面。作用:屈髋和屈膝关节,并使已屈的膝关节旋内。 2.股四头肌是全身最大的肌,有四个头,即股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。股直肌起自髂前下棘;股内侧...
一、臀小肌、臀中肌 、臀大肌 二、内收肌 三、股四头肌——股内、外侧肌 ,股中间肌、股直肌 四、股二头肌 五、半腱瓣、半膜肌 六、阔筋膜张肌与髂胫束 七、髂腰肌 一、臀小中大肌 臀肌三剑客 1、臀小肌: 起点:髂骨翼外面 止点:股骨大转子前沿 作用:外展髋关节,前部肌束内旋髋关节,后部肌束...
髋部肌群主要包括股二头肌或者是臀大肌,同时还包括小半腱肌、半膜肌等,这些都是比较常见的。 髋部的肌肉群相对来说是比较多的,主要能够达到伸缩髋关节的作用,而且还能够达到腕旋髋关节的效果,但如果出现了肌肉损伤,有可能会影响到髋关节的活动,甚至还有可能会出现活动受限或者是疼痛,需要及时到医院做相关的检查...
屈髋肌群训练,试试这样做!#运动康复#王川博士#髂腰肌#屈髋@DOU+小助手 - 王川博士C&C康复学院于20240327发布在抖音,已经收获了21.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
今天我们来继续学习一段艾氏解剖视频中的髋部肌肉部分,使髋关节产生运动的肌肉共有5组,即短旋肌群、内收肌群、外展肌群、屈肌群、伸肌群,以下附上部分相关肌肉的解剖图,便于同学们能更清晰看懂视频内容。 短旋肌群共6块,即梨状肌、闭孔内肌、闭孔...
3D人体解剖课-髋肌前群解剖-下肢肌-大李老师课堂 #下肢力量训练 #髋肌解剖 #人体解剖课程 - 大李老师解剖学课堂于20231118发布在抖音,已经收获了1.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
髋部肌肉髋部肌群包含着很多肌肉,如臀部肌群(臀大,中,小肌),腰肌(腰大肌,腰小肌,髂肌),而这些肌肉围绕着髋部肌群,提供着人类基本的动作模式。 因为这类肌肉的重要性,故通过对应的拉伸和强化来平衡...