体のどの部分を鍛えたいかというアンケートをとったら、上腕二頭筋、僧帽筋、胸筋、臀筋など、SNSに写真を投稿したくなる筋肉の名前が次々とあげられるだろう。 しかし、あまり目立たないがこのリストに加えるべき筋肉がある。それが骨盤底筋だ。