所以,在此借《武术健身》一角之地,将马礼堂老师在1988年9月间对我所谈的有关《六字诀》练功层次的一段话,公之于众,作为对《六字诀》修改导引动作的说明,以供广大养气功爱好者参详。 马礼堂老师说,《六字诀》是中国传统气功功法,从形成到现在,已经历了1400多年了。它是祖国传统医学的一部分,为历代医家所重视。如能长期习练,坚持不
马礼堂养气功六字诀是一套以呼吸吐纳结合特定发音调理脏腑的传统养生功法,通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字分别对应肝、心、脾、肺、肾、三焦,强调以气导形、内外兼修。以下从功法原理、具体练习方法及功效等方面展开说明。 一、六字诀的功法原理 六字诀以中医“五行学说”...
马礼堂六字诀(全套动作重制版), 视频播放量 22232、弹幕量 0、点赞数 184、投硬币枚数 45、收藏人数 667、转发人数 445, 视频作者 赛先生也尊古, 作者简介 退休旅居爷叔,科技理工男,传统文化传承人,擅长全球外语K歌、仿真技术、地理大数据分析、计量经济学、脑科学、楚
马礼堂六字诀健身法编辑词条目录1基本内容编辑本段基本内容六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。历代文献对此有不少论述,秦汉的《吕氏春秋》中就有...
六字诀之完整演示(马礼堂) 是在优酷播出的体育高清视频,于2009-10-20 08:34:01上线。视频内容简介:六字诀之完整演示(马礼堂)
马礼堂养气功完整版01六字诀 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-02-01 08:10:21上线。视频内容简介:马礼堂养气功完整版01六字诀
六字诀 马礼堂 明月秋风 8,471 40:31 六字诀养生(马礼堂) brucexzy 1.6万 10:18 六字诀之基本要领 brucexzy 6,472 08:47 六字诀之完整演示(马礼堂) brucexzy 339 03:43 马礼堂 六字诀 2嘘字功 明月秋风 2,603 02:00 马礼堂 六字诀 3呵字功 明月秋风 2,502 02:21 马礼堂 六字诀 4呼字功 明...
马礼堂老师说,《六字诀》《六字诀》的练功层次,大致可以分作三层: 第一层,是初学阶段。适用于初次学气功的人。由于他们没接触过气功,或练之时间甚短,没有内气或内气很不充实,经络不大通畅,意气不能相随,身体上也可能还有某些疾病...等,故而教给他们的功法,在导引动作、呼吸方法、经络走向等各方面,应力求...
马礼堂六字诀养生法 1、起势 （1）预备式：两脚平行与肩同宽，头正项直，百会朝天，内视小腹，轻合嘴唇，舌抵上腭，沉肩坠肘，两臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，含胸拔背，松腰塌胯，两膝微屈，全身放松，头脑清空，站立至呼吸自然平稳。整套功法从预备式开始。每变换一个字都从预备式起。每次练功时，预备式...
马礼堂六字诀健身法 概要 六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。 历代文献对此有不少论述,秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述。《...