3、钾元素:适当摄入可以帮助调节体内电解质平衡,维持正常心脏功能。 4、膳食纤维:香瓜中含有丰富的膳食纤维,适当摄入体内可以促进肠道蠕动,缓解便秘的问题。 5、水分:水分含量比较高,可以有效补充身体失去的水分。 香瓜是一种常见的水果,不仅美味,而且营养价值比较丰富,大量摄入可能会增加胃肠道负担。
1.维生素C:香瓜富含维生素C,每100克果肉中含有约30毫克的维生素C,可帮助增强免疫力,促进胶原蛋白生成,有助于保护皮肤和组织健康。 2.膳食纤维:香瓜含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,预防便秘和结肠癌。 3.叶酸:香瓜中含有叶酸,每100克果肉中含有35微克左右的叶酸,对孕妇来说十分重要,能够降低新生儿神经管...
1.维生素C:香瓜是维生素C的良好来源,每100克香瓜中含有26毫克的维生素C。维生素C对于人体免疫系统的健康非常重要,还能帮助身体吸收铁元素。 2.膳食纤维:香瓜是膳食纤维的良好来源,在每100克香瓜中约含有0.8克的纤维素。适量的膳食纤维可以促进肠道蠕动,保持胃肠健康。 3.钾:每100克香瓜中含有约228毫克的钾元素。钾...
它还含有非常高的纤维，可帮助控制血糖水平，并有助于改善消化。此外，香瓜还含有抗氧化剂，可以帮助抵抗...
首先,香瓜含有丰富的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂,有助于消除自由基,增强免疫系统,并且有助于保护皮肤,促进伤口愈合。香瓜中的维生素C可以帮助身体抵抗疾病,提高免疫力。 其次,香瓜富含维生素A。维生素A对保护视力具有重要作用,可以预防夜盲症,减少因维生素A缺乏而引起的眼部疾病。
香瓜的营养价值还是比较丰富的，里面含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸和多种维生素，同时还具有清热利尿，...
香瓜的营养价值 医生回答: 香瓜味道香甜,营养价值高,特别适合夏天食用,可以预防中暑。富含矿物质、维生素,对心脏更好,能促进消化,对肠胃也有好处,可以预防便秘等症状。柠檬酸、碳水化合物丰富,可以去火,有些有肾病的人适当食用,身体会更好,还可以保护肝脏,预防肝病。夏季吃可以驱虫驱蚊,但最好煮熟后吃,切忌吃一些瓜...
另外香瓜中的维生素c能够起到抗氧化的作用，可以有效预防心脏疾病的发生。此外香瓜中的植物纤维能够促进...
1香瓜的功效与作用1、夏季消暑佳果 根据专家的鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等,且含量丰富,而且香瓜对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效,所以夏季多吃香瓜还是很不错的。但是,要记住香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等一起食用。 2、有助于治疗口鼻生疮 ...