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饭后和剧烈运动后不久+可以通过适量游泳帮助消化、舒缓疲劳
饭后和剧烈运动后不久+可以通过适量游泳帮助消化、舒缓疲劳
2024-11-10 02:55:51
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饭后和剧烈运动后不久可以通过适量游泳帮助消化舒缓疲劳
1.为什么饭后不宜立即从事剧烈运动
剧烈运动后 不要立刻大量饮水、吃冷饮 也不要立即洗冷水澡
为了自身身体健康 不宜参加剧烈运动。 a、中午 b、饭后 c、晚上 d、上午
饭后0.5小时再去运动较好
剧烈运动后 不要立刻大量饮水、吃冷饮 也不要立即洗冷水澡。对错
剧烈运动后可进行冷水浴或游泳 以使人体尽快回归安静状态。 对 错
一般认为 运动后至少休息30-40分钟再进食 或饭后间隔约多少时间再进行运动较为科学
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