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一般认为+运动后至少休息30-40分钟再进食+或饭后间隔约多少时间再进行运动较为科学
一般认为+运动后至少休息30-40分钟再进食+或饭后间隔约多少时间再进行运动较为科学
2025-02-13 01:16:45
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一般认为运动后至少休息30 40分钟再进食或饭后间隔约多少时间再进行运动较为科学
运动后应休息30分钟以上再进食进食后应休息1 . 5 2 . 5小时才能剧烈运动
一般认为 运动后至少休息15-30
运动前30分钟应当禁食。 对 错
运动后应注意合理的饮食 运动后 用餐为宜 如果是下午的较剧烈体育锻炼 间隔的时间应相对更长
幼儿剧烈运动后 要休息10-15分钟 再进食
饭后和剧烈运动后不久 可以通过适量游泳帮助消化、舒缓疲劳
进餐后2 . 5小时以后才可以进行剧烈运动
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