食用白色食物会更好。黑色养肾 黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物可补肾。黑芝麻、黑木耳、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发等均有很好的疗效。
如:黑木耳、黑芝麻、紫菜、黑豆、乌梅以及黑米等。 每个季节都有相应的颜色和食物,可以合理搭配五色食物,从而达到营养均衡和养生保健的效果,以提高身体免疫力和抗病能力。 调 节 情 绪 “怒喜思悲恐、肝心脾肺肾”,五色对应五志,“怒...
衣服的颜色也可以帮助养生哦,本视频由我是小雨老师提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
在中医的理论中，衣服颜色与养生之间确实存在一定的关联。不同的颜色被认为可以对身体和情绪产生不同的影响，从而有助于养生和保持健康。首先，不同的颜色可以影响人的情绪和心态。例如，红色通常被视为充满活力和激情的颜色，能够激发人的热情和动力。在中医理论中，红色也与心脏相关联，有助于补心、宁心，对于心气...
不同颜色的食物对应着不同的养生功效，今天就来聊聊如何通过色彩疗法来提升你的健康。红色食物（如红枣、番茄）：代表着热情与活力，能够促进血液循环，增强心脏功能。适合在疲惫时食用，帮助恢复精力。黄色食物（如南瓜、黄豆）：象征着温暖与阳光，能够增强脾胃功能，帮助消化。适合在秋冬季节食用，温暖身体。绿色食物（...
🌈 《黄帝内经》中提到:“以五色命脏,青为肝,赤为心,白为肺,黄为脾,黑为肾”,以及“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。🔴 红色—养心 红色食物富含优质蛋白、糖类、膳食纤维和多种无机盐,具有抗氧化性,如红苹果、红辣椒、红豆、红薯、胡萝卜、红枣、西红...
1.黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发、供孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B,(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍)、钙、磷、硒、镁、锌等微量元素都比白米高。
不同颜色的食物对应养护不同器官： ️ 红色养心：西红柿、红枣、红苹果💛 黄色健脾：南瓜、玉米、小米💚 绿色护肝：菠菜、西兰花、猕猴桃🤍 白色润肺：银耳、山药、白萝卜🖤 黑色补肾：黑豆、黑芝麻、黑木耳 举个实际例子：王阿姨以前总头晕，后来每天吃一小把黑芝麻，配上红枣小米粥，现在气色红润多了！
🌈五色养生法:吃对颜色,养出健康身体! 中医有句话说“食五色养五脏”,就是说不同颜色的食物对应不同的脏腑,有独特的养生效果。今天咱们就来聊聊这个话题,看看每种颜色的食物都有啥好处吧! 青色入肝 青色对应肝脏,也就是绿色食物啦。绿色食物富含膳食纤维、铁、钾等元素,特别养肝。比如青苹果,比其他颜色的苹果...
养生经文 以五色命脏,青为肝,赤为心,白为肺,黄为脾,黑为肾。 ——《黄帝内经》 释义:五色与五脏间有着一定的关联,如青色与肝相应,红色与心相应,白色与肺相应,黄色与脾相应,黑色与肾相应。针对不同脏腑的疾病,使用相应颜色的药物。 本文选自《本草光阴——2020中药养生文化日历...