预防脑梗塞可以吃一些富含纤维素,维生素的食物以及适当的蛋白质, 1,可以多吃水果,如猕猴桃含有丰富的维生素c,有抗氧自由基,降血脂等作用,山楂也有软化血管,降低血脂等作用,另外像香蕉,苹果,梨,蓝莓等水果也有软化血管,抗氧自由基的作用,可以适当进食。 2,新鲜的蔬菜,尤其是新鲜的绿叶的蔬菜,像芹菜,西兰花,菠菜等...
要预防脑梗塞就需要重视饮食,建议可以多吃点蕨菜,含有很多的蛋白质,纤维素以及微量元素,能够让人体脑细胞的功能快速的恢复,而且还是具有安神降压的效果,另外也可以多吃点大葱,大葱主要是能够降低血压,还能够有效的预防脑梗塞,有效的预防动脉硬化等疾病。 要想预防脑梗塞应该要多吃点黑木耳,黑木耳有很多种烹调方法,可...
潘宇 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 营养科 三甲 若想有效预防脑梗,平时应以清淡、易消化且富含营养的低脂肪、低胆固醇食物为主,如米粥、面条、脱脂牛奶等,还应多食新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、青菜、黄瓜、火龙果、橙子、洋葱、芹菜等。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
预防脑梗塞的发生一般要少吃盐,少吃油,少吃肥肉,少吃含糖量高的食物。可以适当吃一些瘦肉,鱼类和禽蛋类,可以适当吃一些豆制品。应喝一些牛奶,排骨汤和鱼汤,以补充身体所必需的矿物质和蛋白质,增加血管弹性。平时应多吃蔬菜水果,以补充身体所必需的维生素,同时也可以避免便秘。可以适当吃一些坚果类的食物,比如核桃...
预防脑梗应吃低盐低脂低糖的食物好,防止患者高血脂,糖尿病和高血压,平时要少吃肥肉以及含脂肪高的食物,少吃甜食和少吃糖,平时要适当的吃一些瘦肉类鱼类或者是清淡类的食物,可以补充人体所必需的蛋白质和矿物质,增加血管弹性,也可以适当的吃一些坚果类的食物,可能会有强健大脑的作用。
比如牛奶，鸡蛋。鱼类或者是瘦肉等。不要吃油腻的食物。能够预防脑梗的发生。
脑梗也叫脑梗死、脑梗塞,简称脑卒中。预防脑梗的重要措施是控制好血糖、血压、血脂,能够将这三种指标达到理想的状态,就能有效地减少脑梗的发生。对于血压,重点是控盐,即减少食盐的摄入;对于血脂,需要减少饱和
要预防脑梗建议大家需要多吃点深海鱼,深海鱼含有优质性的蛋白质,另外也含有亚麻酸,主要是能够将身体内的垃圾清理干净,同时还能够增强人体血管壁的弹性,可以有效的预防心梗以及老狗,同时还能够调节人体血脂类脂质的平衡。 枸杞也是可以有效的预防脑梗的,枸杞本身就是具有补肝肾的作用,枸杞中是含有亚麻酸,亚油酸等物质,...
想要预防脑梗,在饮食的时候,一定要保证低脂饮食,低盐饮食。每顿饭不应当吃得过饱,要以清淡为主,饭后应保证充足的水分,病人可以多吃一些绿叶蔬菜或者水果,能吃一些白菜,芹菜,还能吃一些桔子,木瓜,香蕉以及芒果等,这些食物都具有一定的抗动脉粥样硬化的效果。