可以适量食用蔬菜、水果,以及坚果、全谷物、鱼类、豆类,也可以喝茶来预防脑梗和血管堵塞。另外,橄榄油对于预防脑梗和血管堵塞也有不错的功效。 1、蔬菜:如芹菜、洋葱、西红柿等,富含纤维和抗氧化物质,可以降低胆固醇,预防动脉硬化。 2、水果:如苹果、橙子、香蕉等,富含维生素和矿物质,有助于血管健康。 3、鱼类:富含...