正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。书中包含四种类型的练习:平静练习——在压力大的时候可以帮助孩子缓解情绪,或者在忙碌一段时间后放松。专注练习——有助于提升集中注意力的能力。重建...
青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性是(美)珍妮·玛丽·巴蒂斯汀写的小说,最新章节更新至封底,全文无弹窗在线阅读青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性就上QQ阅读男生网
青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性,作者:[美] 珍妮·玛丽·巴蒂斯汀,主编推荐语:60个简单易学的经典正念练习,每天10分钟,带给孩子惊人的改变。,内容简介:在繁重的学业、纷繁复杂的社交媒体、同伴交往、亲子冲突的重重压力之下,...
正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。本书对于成年人来说,也是一种很好的工具,无论你是父母、老师,还是与孩子工作的咨询师或正念老师,都可以从中受益。 「著者介绍」 珍妮·玛丽·巴蒂斯汀...
正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。书中包含四种类型的练习:平静练习——在压力大的时候可以帮助孩子缓解情绪,或者在忙碌一段时间后放松。专注练习——有助于提升集中注意力的能力。重建...
副标题:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性 译者:祝卓宏 出版年:2023-10 页数:156 装帧:精装 ISBN:9787111733447 豆瓣评分 评价人数不足 评价: 写笔记 写书评 加入购书单 分享到 推荐 内容简介· ··· ·考试前孩子是否感到紧张? ·孩子遇到困难是否会一直拖延? ·孩子...
微信读书有免费电子版-每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性 首家五色阅读俱乐部 汇聚独特五色悦读者 因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过“小一大书悦读会”的文章,记得将我们设为“星标”,这样每次新文章推送才会第一时间出现在您的订阅列表里喔~...
新引进出版的《青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性》,是一本便于应用的训练手册,将正念训练引介给孩子及其家长、老师,可以帮助孩子退后一步,学会如何更好地掌控情绪。培养正念的习惯,将帮助孩子更好地应对方方面面的成长压力,改善睡眠,有助于改善孩子与家人、朋友、同学、老师的关系,更好地呈现...
正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。 书中包含四种类型的练习: ◎平静练习:在压力大的时候可以帮助孩子缓解情绪,或者在忙碌一段时间后放松。 ◎专注练习:有助于提升集中注意力的能力。 ◎...
正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。 书中包含四种类型的练习: ◎平静练习:在压力大的时候可以帮助孩子缓解情绪,或者在忙碌一段时间后放松。 ◎专注练习:有助于提升集中注意力的能力。