答:运动与减脂塑形的健康饮食包括:多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,多吃粗粮,少吃精制食物,多喝水,少喝含糖饮料,多吃鱼肉蛋白质,少吃糖分和油脂。 以上就是运动与减脂塑形期末考试的题目及答案,通过本次考试,学生可以更好地了解运动与减脂塑形的基本原理,注意事项和健康饮食,从而更好地掌握运动与减脂塑形的知识,达到减...
1.运动与减脂塑形的基本原理是什么? 答:运动与减脂塑形的基本原理是:通过有氧运动和无氧运动,消耗脂肪,增加肌肉,改善体型,达到减脂塑形的目的。 2.运动与减脂塑形的有氧运动有哪些? 答:有氧运动包括慢跑、快走、游泳、跳绳、椭圆机等。 二、运动与减脂塑形的注意事项: 1.运动与减脂塑形的注意事项有哪些? 答:运...