不知道大家是否也和我一样,没有什么特别的原因,但总感觉打不起精神;明明都好好睡觉了,疲惫的感觉却一点儿也没有缓解。如果是在长时间的工作或者剧烈的运动后感觉疲劳,这是很正常的。但是没来由地觉得累,或者明明已经特意让自己休息了,仍然不断产生“疲劳感”,这有很大可能说明我们已经陷入了“隐性疲劳”的状态。
《隐性疲劳》| 即使休息也无法消除疲惫感的真面目_哔哩哔哩_bilibili不知道大家是否也和我一样,没有什么特别的原因,但总感觉打不起精神;明明都好好睡觉了,疲惫的感觉却一点儿也没有缓解。如果是在长时间的工作或者剧烈的运动后感觉疲劳,这是很正常的。但是没来由地觉得累,或者明明已经特意让自己休息了,仍然不断产...
《隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目》是一本深入探讨现代人疲惫感现象的书籍。在这篇文章中,我们将简要概述书中的主要内容。 书中首先引出了“隐性疲劳”指出它是一种不同于普通疲劳的心理状态,往往即使在休息和睡眠充足的情况下也难以消除。作者通过大量案例和科学研究,揭示了隐性疲劳的成因,包括长期的压...
隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目 75分,书普普通通,解决了我的一些疑问。我入冬以来,睡眠出现了障碍,不是睡不着,是睡不够。我每天的睡眠时间已经到了11个小时,但是人还是觉得困,甚至午睡连续出现被自己呼噜声吵醒。在障碍期间,我买了一本书叫做《隐性疲劳》。我想了解一下长时间的睡眠障碍到底会对我...
“隐性疲劳”是身体已经产生疲劳感,却被大脑神经抑制、忽略了的疲劳,正因为难以察觉的疲劳的累积,造成了严重的疾病,甚至猝死。本书直面剖析潜伏在每个人身体中的“隐性疲劳”,公布其面目和危害,唤起人们对自身的正确认知。继而,书中探讨了导致现代人普遍“隐性疲劳”的生活方式,追根溯源为何会隐性疲劳;接着作者根据研...
总之,可以说现代人如今遇到的是基因原来未曾设想过的“本不可能的世界”,每天都要被迫适应过于残酷而艰难的生活。” 因此,作为生活在都市的“原始人”,我们感到疲劳是理所当然的,一身轻松才是真正的悖论。 你们都活的累吗?如果觉得累,说明你们都是正常人。
隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目,作者:[日] 梶本修身,主编推荐语:会“过劳死”的动物只有人类。一本书教你认清疲劳真相、正确对抗疲劳。,内容简介:案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”
《隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目》作者 [日]梶本修身 著; 陈婧 译,出版:东方出版社 2020.10,isbn:7520715752, 9787520715751。缺书网提供准确的比价,齐全的书目检索。
《隐性疲劳》| 即使休息也无法消除疲惫感的真面目我不是鸿儒编辑于 2022年11月07日 23:00 转? 心力衰退,忧思过重,我的办法就是9点左右睡觉,早上4点左右睁眼,看情况选择看电影或者打游戏,或者闭目养神两小时,除了工作和看自己 感兴趣的东西,不去公司和家以外的任何地方,不关心其他任何事,这两年明显感觉精力比...