阿兰德波顿生命学院(The School of Life)是由英国作家阿兰·德波顿于2008年创立的教育平台,致力于通过文化、哲学和心理学帮助人们提升心智成熟度与人格健全性,从而获得生活智慧和内在成长。其核心理念围绕自我认知、情绪管理和人际关系的深度探索,旨在为现代人提供应对焦虑、迷茫等挑战的实践...
阿兰德波顿创办的生命学院列出的判断个人“心智是否健全,人格是否成熟”标志:1,你意识到很多人做出不好的行为,并不是因为他们有多坏多混蛋,而是因为恐惧和焦虑,因为他们内心的软弱 2,平静而清晰的表达自己的感受,别人不可能自动就理解你的感受和头脑里的想法,越清晰,越友善 ...