我吃的sovita碳水阻断片，也是德国的，吃完会后感觉饭量比之前少了，对于我这个北方人来说，饭菜顿顿离不开米饭，面条这些高碳水食物，平时脂肪类 的食物我吃的也比较少，一个月瘦了大概5近这样，你可以试试。