闪到腰了怎么办 西安交通大学第一附属医院骨科 如果不小心闪到腰了通常可以采取立即休息、冷敷处理、适度加压包扎、避免久坐久站、药物治疗、后期热敷、康复训练、及时就医等措施进行处理。 1、立即休息 停止活动,找一个舒适的位置休息,避免进一步损伤腰部肌肉。尽可能避免弯腰、扭转等动作,以减轻腰部的负担。 2、冷敷...
闪到腰后可采取立即休息、冷敷、包扎固定、避免弯腰和负重、药物治疗、就医检查、康复训练等措施。 1.立即休息 避免进一步活动加重损伤,应找一个舒适的位置休息,最好是卧硬板床。这样可以减轻腰部肌肉的受力,防止损伤加重。 2.冷敷 在受伤后的初期,可使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷。冷敷可以帮助收缩血管,减少...
答#腰突然#闪了,可以通过以下几种方法进行治疗:第一、病人应卧床休息,使腰椎负重减轻,并缓解腰部肌肉痉挛。同时进行微波治疗以及超短波治疗,能够促进腰部肌肉炎症反应消退,缓解疼痛症状。第二、对腰部进行持续性冷敷治疗,可以缓解腰部疼痛,并可减轻局部肿胀。第三、对腰部肌肉进行拉伸治疗,每次一分钟,每日拉伸4~6次,连...
闪到腰后应立即停止活动,卧床休息,可局部冷敷,同时避免腰部受力。以下是具体的分析 1、停止活动 闪腰后继续活动可能会加重损伤,所以要第一时间停下正在进行的动作,找一个舒适的位置休息。 2、卧床休息 这有助于放松腰部肌肉,减轻疼痛和进一步损伤的风险。选择硬板床更好,保持仰卧位能让腰部得到充分支撑。 3、局部...
腰闪到了可能是腰部肌肉、韧带或神经出现了问题,导致腰部活动受限。通常可以通过以下方法缓解症状: 1.休息:在感觉腰部疼痛时,应立即停止活动,避免使疼痛加重。找一个舒适的位置,保持躺卧或坐卧,给腰部提供足够的休息。 2.冷热敷:在腰部受伤后的前48小时内可以使用冷敷,帮助收缩受伤周围的血管,减少疼痛和肿胀。48小...
闪到腰了,一般可以通过休息、药物治疗和物理治疗等方法缓解症状。 1.休息:在腰部受伤的初期,应避免剧烈活动,尽量保持腰部静止,减轻腰部负担。可以选择平卧休息,避免长时间站立或坐着。 2.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和消炎。同时,也可以使用肌肉松弛剂如甲磺酸氨氯地平等缓解肌肉...
闪到腰通常是指腰部肌肉或韧带因突然的外力作用而受到损伤,导致疼痛和活动受限。处理这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。 1.生活调理 首先,应避免重体力劳动和剧烈运动,减少腰部的负担。在疼痛初期,可以采取卧床休息的方式,使用软垫支撑腰部,以减轻疼痛。同时,保持良好的饮...
腰闪了特别疼怎么办呀 肖文鹏主治医师 滨州市中心医院 三甲 你好可以通过以下的方法进行治疗:第一、尽快卧床休息,避免继续下地活动。第二、禁止弯腰。第三、冰敷,利用冰袋或者冰块放在保鲜袋内进行局部的冰敷,每次30分钟,一天四次到六次。第四、下地时候需要佩戴腰围,避免已损伤的腰肌再发损伤。第五、口服消炎镇...
突然闪到腰很疼时,首先要保持冷静,避免进一步的活动或扭动,以免加重伤势。可以尝试以下几种方法来缓解疼痛:1. 休息:立即停止所有活动,找一个