1、物理治疗:在腰部闪痛的72小时内,可以使用冷敷的方式来收缩毛细血管、抑制炎症和缓解疼痛。72小时后,可以采用热敷的方式促进血液循环,加速康复。患者还可以结合按摩、红外线照射等物理治疗方法。 2、卧床休息:在出现腰部闪痛时,立即停止活动,卧床休息,让腰部肌肉得到放松。当康复逐渐进行时,可以佩戴腰围来辅助活动。
腰闪到了一弯腰就痛,建议采取以下措施来缓解疼痛和改善症状: 休息:避免重体力劳动和熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于恢复健康。 热敷:使用热毛巾或暖水袋敷于腰部,每次10~15分钟,有助于加快血液循环和肌肉放松。 按摩:每天用指腹按摩腰部,注意力度适中,每次15分钟左右,早晚各一次。 局部用药:使用吲哚美辛巴布膏、...
此时需予以腰背肌锻炼、卧床休息、戴腰围或支具等,结合红外照射、热疗等物理治疗。若疼痛剧烈可适当予以塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片以及阿司匹林肠溶片等。若滑脱较为严重者,则可考虑行外科手术治疗,如腰椎滑脱复位术、神经减压术或脊柱内固定术等。 出现打球闪到腰了一弯腰就痛的情况时,建议患者及时就医明确诊断,并...
您好,那天我搬个箱子不是很重,一弯腰,结果就闪到了腰,腰中间和屁股两侧很痛,腿走路就没劲了,腰只能直着,完全不能弯,晚上睡觉只能仰着平躺,腿不能抬,不能翻身。第二天早晨起来腿可以抬起来一点,还是不能翻身,期间贴了膏药,3天之后可以翻身弯腰了。想请教下医生,我这个是不是腰间盘突出啊?还有,冬天也莫名的...
分析及建议: 您好,你现在的痛主要是肌肉开始腰椎椎体间 哦想吧问了 咨询时间: 2015-05-27 患者 抬柜子闪到腰了,怎么办?有一个礼拜了,当时有一点痛,现在一弯腰就痛,我20岁, 张建医生 您好,你现在的痛主要是肌肉开始腰椎椎体间 哦想吧问了 张建医生 ...
腰背肌肌筋膜炎即腰肌劳损,与平时久坐、长时间低头学习工作有关,建议你平时避免久坐,一般60分钟需休息10分钟。热敷,按摩,烤电,刮痧等会缓解腰背部肌肉疲劳,口服非甾体类消炎镇痛药物如芬迪宁,活血止痛药物独一味。可以外用扶他林软膏或止痛贴。平时一定要加强腰背肌功能练习。