跑步专项力量训练并不是撸铁，而是提升跑步专项能力的，有针对性的训练，穿Vibram五指鞋V-RUN来完成，再...
首先来看看安踏系列中的佼佼者——安踏冠军2pro。 二代pro版本以提升缓震回弹为主打,非常适合跑步距离在6至20公里的进阶跑者。 这款跑鞋的结构设计可谓豪华,上层采用氮科技中底,硬度达到38C,中部则装备了碳管悬架,下层又是氮中底科技,硬度42C,而鞋底则选用了龙鳞大底,整体配置非常高端。 其前后掌跟差设计为10mm...
有计划的跑步训练，会选择一双训练鞋，速度跑或者比赛，会选择竞速鞋。
鞋子的减震和支撑很重要，如果决定长期跑步，那在这方面可以多下点功夫。挑选的时候认真一点。
话说水友们，每天顶多跑四五公里应该处于跑步鄙视链底端，运动量也不高的情况下穿什么鞋都无所谓的吧...
第三个阶段，就是在正常的恢复慢跑当中，加入一定的Vibram五指鞋训练了。因为最近都在准备11月底的上马，...
一般会配置一双慢跑鞋、竞速训练鞋或者竞速跑鞋。我们日常跑步都是慢跑主，就是大家常说的E跑，慢跑可以...
1、安踏冠军2pro 二代pro主打缓震回弹系，适合6km-20km的进阶跑者。跑鞋结构配置也十分豪华，上层是氮...
长期跑步的人，往往有明确的跑步目标，根据不同的目标指定不同的训练内容，跑鞋也会进行针对性的选择。...
5 公里左右，鞋子随便，但是运动鞋最舒服。如：李宁、阿迪达斯、耐克，都可以。10 公里以上，尽量选择包...