1、准备一些颜色鲜亮、水分足的花生芽，这样吃起来的口感和营养才会更好一些，用剪刀把根部剪掉，然后准备半盆清水，往里加入一小勺食盐、少许的白醋，用手搅拌化开后，再将放花生芽放进去，用手翻拌几下，放一旁浸泡5分钟。2、时间到了之后，将花生芽上红色的花生皮剥掉，嫌麻烦或者是不喜欢吃的朋友，也可以直...
“一年之计在于春”,春天正是万物复苏的大好季节,天气乍暖,很多人也开始投身于大自然,呼吸新鲜空气,顿感神清气爽。但是春天多风、气候干燥,因此饮食上要把补水防燥放到第一位。 黄豆芽就是一种适合在此时食用的食材,它含有丰富的...
花生芽也叫“长寿芽”,是对花生种子进行浸泡、催芽后,在避光条件下培育而出,其外形酷似豆芽,洁白如玉,比花生营养更多、针对疾病更多、口味更佳,是一种食疗兼备的食品。 花生芽有哪些好处? 01 天然抗癌良药 白藜芦醇是多酚类化合物,是一种生物性很强的天然多酚类...
很多人一提到发芽的食物，就会想到是有毒的，这是因为发芽的食物中容易出现黄曲霉素。但是有一种豆类，不仅没毒，而且很多人甚至在家种了起来，这就是豌豆芽。豌豆芽是最便宜的“长寿芽”，平时都不用买，在家自己用豌豆就能种出来，随吃随割。水培豌豆苗：1、准备豌豆，视水培容器大小取豌豆分量，豌豆清洗干净...
花生芽，这一被誉为“长寿芽”的蔬菜，不仅口感鲜美，更蕴含着丰富的营养价值。其蛋白质和粗脂肪的含量在众多蔬菜中独占鳌头，而维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质的含量也毫不逊色。值得一提的是，花生芽中的白藜芦醇含量高达花生的五倍之多，堪比葡萄酒中的白藜芦醇，这一特殊成分具有显著的降血脂和延缓衰老功效...
长寿芽的做法,长寿芽怎么做请看步骤:1.买回来的花生芽用水洗干净,锅里加水,水开后将花生芽放入锅中,将其烫熟2.把烫熟的花生芽用冷水冲凉,控干水分后,将其放入盆中3.花生芽里加入切好的小米椒,将上面的所有调料加到盛有花生芽的盆中,将调料和花生芽拌均匀入味即可...
但是还有一种芽，平常里不是常见的，它叫花生芽，是用花生催发出来的食用嫩芽，可以说是花生的直属家人了。它不但能生吃，营养还非常丰富，含有的蛋白质和粗脂肪含量在很多常见蔬菜里面，居高榜首。含有极其丰富的维生素钾、钙、铁、锌等矿物质和人体所需的氨基酸，号称是“万寿果芽”或“长寿芽”，光听名字就...
导语：适合春天吃的芽菜，它常被忽略，人称“长寿芽”，简单一炒真鲜美。不管贫富，遇见“长寿芽”别错过，钙铁锌都丰富，有条件要常吃 春回大地，各种嫩芽如雨后春笋般层出不穷，所以春季想要尝鲜，记得多吃芽菜哦，比如香椿，春笋，豌豆尖等，正是最为鲜嫩的时节，野生的芽苗菜是来自大自然的馈赠，采摘时间很...
花生芽既然被称为长寿芽，自然就有它神奇的功效。花生芽含有一种叫白黎芦醇的特殊物质，这种物质有抑制癌细胞、降低胆固醇、降血脂的作用。花生经过发芽以后，它的白藜芦醇含量比不发芽时一下多出一百倍。所以不用担心吃肉会让胆固醇升高，吃了长寿芽就可以帮助身体降低对胆固醇的吸收。今天分享的长寿芽，用的牛肉来...
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