当然也可能就是由于拉伤所造成的,所以说大家如果想预防肌肉酸痛的话,那么一定要注意运动量千万不能够过多,而且也不能够进行强度比较大的运动,一定要适当的进行休息,而且运动完之后一定要适当的进行按摩,才能够达到更好的效果。
一般来说,如果锻炼之后想要预防肌肉酸痛的话,这个时候一定要注意做好锻炼前的热身运动和锻炼后的拉伸运动 周中 主任医师 江苏省中西医结合医院 锻炼后腰疼如何缓解好 患者如果锻炼之后出现了腰疼的现象,那么这个时候很可能就是由于过度锻炼所造成的一种现象,也可能就是由于 周中 主任医师 江苏省中西医结合医院 ...