大强度运动结束一段时间后,肌肉常常出现酸痛现象,这一般情况下是正常的,还有可能是肌肉损伤引起的,建议找准病因,对症治疗。具体如下: 1、正常现象:由于缺乏锻炼,大强度运动是一种无氧运动,整个过程中会使体内出现大量的酸性物质,这些酸性物质堆积在肌肉层里,会使肌肉明显感觉到酸痛,一般不必过于担心,通过休息和代谢就...
大强度运动结束一段时间后,肌肉常常出现酸痛现象,这一般情况下是正常的,还有可能是肌肉损伤引起的,建议找准病因,对症治疗。具体如下: 1、正常现象:由于缺乏锻炼,大强度运动是一种无氧运动,整个过程中会使体内出现大量的酸性物质,这些酸性物质堆积在肌肉层里,会使肌肉明显感觉到酸痛,一般不必过于担心,通过休息和代谢就...