三、分筋错骨缠龙手外功操手练法 操手训练以练习指、腕、臂的力量为主，以练习各种缠、卷、拧、翻、扣、锁等手法为辅。主要内容有扣罐、抓瓢、拧俸、旋球、转缸、掷包等手法训练，击抄球、转九宫等身法训练，大力鹰爪功、龙爪透骨手等功力外壮训练等。现结合本人练功体悟，介绍几种操手训练法:(一)、...
吸气;同时,左脚向左横跨一步.,略宽于肩,两脚平行,两腿屈膝半蹲,两掌向体侧、向上、向里经胸前成两掌心向下,掌指相对.向下按于腹前(图4-2):意念天地间新鲜空气由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧(即:手三阳经)上行至百会穴,再由百会穴向前下过膻中沿任脉下沉入丹田. 动作不停.闭气(即:嘴合闭,舌抵上腭,不...
擒拿是中国传统武术技击“踢打摔拿”的主要组成部分。在民间，它也被称为“分筋错骨手”，它是利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击敌方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒其全身的效果。现在的擒拿技术多用于公安、特警以及武警部队...
1、敌方突袭，以右手向我方前领衣抓来；我方迅速以右手扣住其来手，左手拦托敌右前臂，扰散其劲（图28-1）。2、随即，我方左手后收，手指插入其手心，与右手一齐用劲后拉，向自己胸前按紧，两肘夹紧（图28-2）。3、我方上身右转前附，胸部向下坠压，左肘夹紧其右臂，两手猛劲下折其右腕（图28-3）。二十...
3、如果敌方抵抗，用力将我方顶倒。我方切不可松手，可就势倒地，即以两腿夹住其腰，用力下别，腹部上挺，令敌难以逃脱（图12-3）。（未完待续）本账号内往期精彩推荐：擒拿+重击要害（下）打得敌方无处可逃，这么好的格斗招式赶紧学 掌握这个技术要点，在格斗中擒敌肘关节、分筋错骨不再是难事 五招头颈...
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擒拿是从国术技击中演变而来,就是我们所说的'分筋错骨手',在汉族传统武术中,每一派都会有擒摔技击术,但是这些技击术大体分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿手两大部分。由于擒拿实战性强,被融入我国军警格斗体系,现多用于公安、特警以及武警部队,在维护社会治安和保证国家安全中发挥了极其重要的作用,为国家暴力机关和...
分筋错骨缠龙手，又称“沾衣十八跌”，是古代武术中的一种擒拿手法。过去，这种手法主要分为错骨法和分筋法两种，但现在它们都被统称为擒拿法。擒拿法最适合应用于一对一或多人对单个的情况，类似于警察抓捕逃犯的场景，属于制服性质的技巧。然而，它并不适用于多对多的战斗，因为武术界中并没有任...
第一套外折骨六把歌: 折骨神拿势堪夸,仙人背剑使腭法;复使双猴去挖井,抓腕怀中抱月佳;回手忙取云中鹰,海清勒鹅往下捺。 第一把解明外折骨 若人用右手掠耳横打来者,我用左钳扣擒住他手,返拿至我左胁下,用右八揽步法,上用右手仰托他右肘,用无名指与中指扣其胳膊弯,右手往怀里一收,左手往外一...