再双手内旋前椎，虎口相合，外旋双手向前分插，上托捧至前面与目平，手心向里，以肩为轴，肘臂分棚架，双手微内旋，手心向前。最后双手微外旋，由胸前下按于腹前，气沉丹田。如此3-5分钟。三、分筋错骨缠龙手外功操手练法 操手训练以练习指、腕、臂的力量为主，以练习各种缠、卷、拧、翻、扣、锁等手法...
擒拿是中国传统武术技击“踢打摔拿”的主要组成部分。在民间，它也被称为“分筋错骨手”，它是利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击敌方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒其全身的效果。现在的擒拿技术多用于公安、特警以及武警部队...
3、敌方欲逃脱，以缩小绵软法缩身弯肘，身体向左后转，左脚撤步，欲用左手反拿我方头发或锁我方咽喉（图49-3）。4、我方速乘其转身之际，左脚前滑，右手贴其背后向上扳其右腕，使其右臂疼痛，身向前躬，无法用力；同时，左手按切其右腕，向下坠压；两手控敌，上扳下切，折其腕骨，扭其肩筋，将敌制服（图...
擒拿术:分筋错骨手图文教学 卸骨术基本功之挫骨分筋手功,是古传内外兼修、刚柔合一,用于提高卸骨拿筋制敌能力的绝妙精功。其功法简明易学,经常练习,不仅能提高制敌之威力,而且可以达到“阴平阳秘”,内以养身、外以祛病的作用。现就内、外功练法介绍如下:...
卸骨术基本功之挫骨分筋手功,是古传内外兼修、刚柔合一,用于提高卸骨拿筋制敌能力的绝妙精功。其功法简明易学,经常练习,不仅能提高制敌之威力,而且可以达到“阴平阳秘”,内以养身、外以祛病的作用。现就内、外功练法介绍如下: 一、内功修法 此内功动作连贯有序,结构合...
分筋错骨手 (六)、甲顺乙势向右前方迈一步,左转身,左手反撩乙腹部,右手置左肘关书处,沉肩坠肘,沉裆塌腰。 (七)、乙顺甲势退右步,右手反拿甲右手后持引,左手抚甲右肘关节。甲则顺势搓打乙右拇指。 如此双方进退循环操手训练,学者需十分注重安全,在搓打、横击时要掌握分寸,因其中所含错骨反关节手法很...
1、敌方右脚进步，用右手向我方胸部抓来；我方乘其来手将至未至之际，左手急出拦挡其右手（图48-1）。2、随即，我方左手顺势抓其右腕；同时，右手由下向上挑其右臂，两手用力折别；敌方右腕里勾，用力抵抗（图48-2）。3、上动不停，我方迅速以左手外划，扣抓其右手；同时，右手也扣抓其右手用转环劲，向下...
3、如果敌方抵抗，用力将我方顶倒。我方切不可松手，可就势倒地，即以两腿夹住其腰，用力下别，腹部上挺，令敌难以逃脱（图12-3）。（未完待续）本账号内往期精彩推荐：擒拿+重击要害（下）打得敌方无处可逃，这么好的格斗招式赶紧学 掌握这个技术要点，在格斗中擒敌肘关节、分筋错骨不再是难事 五招头颈...
卸骨术基本功之挫骨分筋手功,是古传内外兼修、刚柔合一,用于提高卸骨拿筋制敌能力的绝妙精功。其功法简明易学,经常练习,不仅能提高制敌之威力,而且可以达到“阴平阳秘”,内以养身、外以祛病的作用。现就内、外功练法介绍如下: 内功修法 此内功动作连贯有序,结构合理。它练气为主,兼修内力。是动作、呼吸,意念...