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干煎银针鱼是一道以银针鱼为主料，辣椒粉、孜然粉、油、料酒醋等为调料制作的菜品。食材明细 咸银针鱼 200g 辣椒粉 孜然粉 油 料酒 醋 葱姜丝 做法 1 咸银针鱼200g。2 辣椒粉、孜然粉。3 咸银针鱼用清水浸泡1小时以上。4 洗净后沥干水分，加料酒、醋腌渍10分钟，去除腥味。5 再放入适量葱姜丝拌匀，腌渍...
而且,银针鱼不仅钙质丰富,还含有丰富的赖氨酸和蛋氨酸等氨基酸。这些氨基酸不仅能帮助我们维持正常的生理功能,还能增强免疫力。每百克银针鱼的能量供给也相当丰富,高达1032千焦,几乎是普通食用鱼的5-6倍呢!🛡预防大肠癌除了强壮骨骼,银针鱼还有预防大肠癌的潜在功效哦!虽然直接提及银针鱼预防大肠癌的研究不多,但从它...
油泼银针鱼 做法将做法保存到手机 1/9咸银针鱼300g。葱、姜、红辣椒。 2/9将咸银针鱼用清水浸泡1小时。 3/9把葱、姜、红辣椒改刀切丝。 4/9泡好的银针鱼洗净,加适量料酒、醋拌匀。 5/9然后把一半姜丝撒在上面。 6/9放入蒸锅中。蒸制20分钟。
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银针鱼，这一主要产于我国渤海黄海沿岸的珍贵鱼类，以其高蛋白、富含多不饱和脂肪酸以及丰富的矿物质成分而闻名。它不仅营养价值出众，更被誉为滋补养身的佳品。在食用方式上，银针鱼常被晒成鱼干后用于煲汤，这样不仅能充分保留其营养价值，还能有效发挥其补钙的效果。因此，对于孕产妇、处于生长发育期的儿童，以及...