百度试题 题目钙的主要来源是( ) A. 乳、蔬菜等 B. 肝、蛋黄、血、红枣、瘦肉、桃、杏、黑李等 C. 海藻 D. 初乳、各种食物 相关知识点: 试题来源: 解析 A.乳、蔬菜等 反馈 收藏
试题来源: 解析 钙的食物来源:奶和奶制品含量丰富,小虾皮、还带、蔬菜、豆类等含钙也较丰富。铁的食物来源:动物性食品,如肝脏、肉类、蛋类、鱼类,植物性食物,如黑木耳、绿色蔬菜等含量较高。 锌的食物来源:贝类食物、瘦肉、动物内脏、蛋、奶、鱼、坚果、豆类等。 维生素A的食物来源:动物性食品,如动物肝脏、...
生活中含钙的食物比较多,比如有豆制品、奶类、肉蛋类以及蔬菜类等所含的钙都比较丰富。 1.豆制品:比如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐脑、豆腐丝等所含的钙质都比较丰富,也含有丰富的优质蛋白质; 2.奶制品:比如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、炼乳、奶粉等都含有丰富的钙质,而且也比较容易吸收; 3.肉蛋类:比如鱼肉...
一般认为食物中钙最好来源是奶类,但是也可以通过其他含钙食物补钙,可以通过吃鸡蛋、奶制品、大豆、水产品、高钙蔬菜等食物补充。 1、鸡蛋:鸡蛋是日常生活中常见的一种食物,其中含有丰富的优质蛋白和钙物质,适当的吃一些可以补充体内所需的营养成分。 2、奶制品:奶制品中含有丰富的钙元素和优质蛋白质,可以补充体内所...
乳制品是食物中钙的最高来源，但谷类、豆类、坚果、种子和面包中也含有钙。1、乳制品中的钙 一杯200...
试题来源: 解析 钙的食物来源:奶和奶制品,小虾皮,连骨头一起吃的鱼虾类,海藻类,豆类。 铁的食物来源:动物的血,肝脏,瘦肉,鱼贝类,大豆类,绿色蔬菜。 锌的主要食物来源:高蛋白的食物含锌较高,尤其是海产品如牡蛎、海鱼、贝类、芝麻、南瓜子。 维生素A的食物来源:动物肝脏,鱼肝油,蛋黄,牛奶,南瓜,胡萝卜,波菜,...
百度试题 结果1 题目钙的主要来源是( ) A. 蔬菜 B. 奶与奶制品 C. 水果 D. 粮食 相关知识点: 试题来源: 解析反馈 收藏
我们需要从各种食物中摄取足够的钙质。尤其是对于生长发育期的儿童、孕妇和老年人来说，更应该注重饮食的多样化，适量增加富含钙质的食物的摄入量。同时，还需要注意饮食卫生和食品安全，避免食用过期或者变质的食品，以免对身体健康造成影响。如果身体缺钙症状较为严重，建议在医生指导下通过口服钙制剂药物治疗。
苜蓿,又叫草头:含钙量高达713毫克/100克,一盘酒香草头下肚,一天的钙量就达标了。 而且,蔬菜中的镁、钾、维生素K和维生素C,都能帮助提高钙的利用率。 2、坚果 坚果,特别是含油脂较多的坚果,也是钙的良好来源。各种炒熟的坚果,含钙量多高达10...