一般来说,锌和钙不建议同时补充,会影响吸收效果,还会造成肠胃不适。 钙和锌都属于二价氧离子,人体吸收时需要同一种蛋白载体。如果同时补充,会发生化学反应,相互抑制,如果患者肠胃不好,还会出现胃酸、恶心、呕吐等不良反应,建议服用时间隔一段时间。人体缺钙或缺锌后,会出现食欲下降、健忘、营养不良等情况,建议患者选...
从营养学角度,钙和锌是不可以一起吃的。如果锌和钙同吃,锌会影响钙元素的吸收,导致人体钙元素不足。 因此,想要补充钙和锌元素可以先补锌元素,然后再补充钙元素,例如早上吃锌元素,晚上就可以吃钙元素,可以有利于钙元素的吸收。
通常情况下,钙和锌可以同时摄入,因为它们在肠道中的吸收机制不同。钙主要通过主动转运的方式被吸收,而锌则主要通过扩散的方式被吸收。当两种矿物质同时摄入时,它们的吸收途径不会相互干扰,因此可以同时被吸收。 然而,如果摄入的钙和锌的量过大,可能会影响它们的吸收和利用。例如,高剂量的钙可能会抑制锌的吸收,而高...
钙和锌大部分情况下是可以一起吃的,但是需要在医师指导下使用,而且需要观察是否出现不适症状。平时尽量合理饮食,有助于补充钙锌。 钙和锌一起吃很少会出现不良反应,所以是可以一起吃的,一方面可以补充钙元素,另外一方面还可以补充锌元素,有助于正常生长发育。但是补充钙元素以及锌元素时,也可能会出现不良反应,需要...
从原理上来说，钙和锌在人体中的吸收机制并不完全相同，一般不会相互干扰。而且在一些食物中，钙和锌...
通常情况下,钙和锌分开补较好,因为钙和锌有相互抑制吸收的作用,一般建议分开补,并且服用期间最好间隔一到两小时,进行分时段的进补,以提高钙和锌的吸收率。 钙和锌是组成人体非常重要的矿物质元素,钙可以参与人体骨骼生长,锌对体格发育,维持人体智力、免疫力等都极为重要,同时还可以参与皮肤黏膜屏障的修复。如果钙...
儿童钙和锌是可以同时补充的。虽然钙和锌在吸收过程中可能存在一定的相互影响,但科学合理地进行补充,并不会对儿童的身体健康造成不良影响。 钙和锌都是儿童生长发育过程中必需的微量元素。钙对于骨骼和牙齿的发育至关重要,而锌则对免疫系统和生长发育有着重要作用。在儿童的日常饮食中,如果钙和锌的摄入不足,可能会...
钙和锌不可以一起吃，两者都通过载体进行主动吸收，同补会造成载体的拥挤，影响吸收。服用锌制剂时，...
你好，首先，葡萄糖酸钙锌口服液，这款溶液它是补锌的，并不是同时补钙和补锌的。好多人呢，以为葡萄...
吃维生素C和维生素B时,可以吃钙和锌。这些物质都是可以帮助补充身体内必要的一些营养元素的。例如,维生素C可以提高身体内的免疫力,而钙物质则有助于补充骨骼和牙齿,使其更为强健。维生素B也有较好的滋养效果。但请注意,虽然这些物质可以一起食用,但一定要适量,避免因