一般来说,锌和钙不建议同时补充,会影响吸收效果,还会造成肠胃不适。 钙和锌都属于二价氧离子,人体吸收时需要同一种蛋白载体。如果同时补充,会发生化学反应,相互抑制,如果患者肠胃不好,还会出现胃酸、恶心、呕吐等不良反应,建议服用时间隔一段时间。人体缺钙或缺锌后,会出现食欲下降、健忘、营养不良等情况,建议患者选...
钙和锌大部分情况下是可以一起吃的,但是需要在医师指导下使用,而且需要观察是否出现不适症状。平时尽量合理饮食,有助于补充钙锌。 钙和锌一起吃很少会出现不良反应,所以是可以一起吃的,一方面可以补充钙元素,另外一方面还可以补充锌元素,有助于正常生长发育。但是补充钙元素以及锌元素时,也可能会出现不良反应,需要...
通常情况下,钙和锌分开补较好,因为钙和锌有相互抑制吸收的作用,一般建议分开补,并且服用期间最好间隔一到两小时,进行分时段的进补,以提高钙和锌的吸收率。 钙和锌是组成人体非常重要的矿物质元素,钙可以参与人体骨骼生长,锌对体格发育,维持人体智力、免疫力等都极为重要,同时还可以参与皮肤黏膜屏障的修复。如果钙...
锌和补钙可以同时补，不会产生相互反应。但是建议早晨饭前补充锌片，晚上睡前补充钙质，会更容易被身体所...
锌和钙是可以同时服用的，锌和钙是人体必须所需要的微量元素。钙能够维持强健的骨骼和健康的牙齿，能够...
锌和钙不可以同时补。 钙和锌都是二价金属离子,如果同时补会造成争夺相同的蛋白载体,影响钙的吸收也会影响锌的吸收,达不到补充作用。所以,补钙和补锌的同时,最好两者之间要间隔3小时。可以先补锌,能促进骨骼的分裂生长,然后进行补钙。 如果锌和钙二者合一的口服液,例如葡萄糖酸锌口服液,可以同时补充。补钙最好选...
从营养学角度,钙和锌是不可以一起吃的。如果锌和钙同吃,锌会影响钙元素的吸收,导致人体钙元素不足。因此,想要补充钙和锌元素可以先补锌元素,然后再补充钙元素,例如早
钙和锌是可以一起吃的,只要用对方法,不会对身体造成什么不良影响。而且,按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得到很好的吸收,在治疗效果方面还有相互协调的作用。同服钙锌的药代动力学研究表明,同时服用使得这两种元素都得到了有效的吸收。另外,还有实验证明,补锌后能促进钙的吸收。两种元素的科学组合可以有效地改...
钙、锌是不可以同补的。很多家长以方便为目的将钙、锌同补,包括市面上很多补剂都是主打钙、铁、锌等矿物质同补,这是误区。因为钙和锌同时进入肠道后,吸收途径是相同的,都需要蛋白载体,因此会产生互相争夺的情况,导致各自吸收利用都降低,尤其是对于体内缺乏钙和锌的婴幼儿,达不到补钙和补锌的作用。可以选择先补...
锌和钙是可以在一起吃的，但是最好是单独来吃吸收的效果更好一些，在早上的时候最好是选择补锌，晚上...